أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

الصورة الرمزية شَهرزاد
قديم 04-24-2010, 06:43 PM
#223
يومياتي الاربعاء

صحيت الساعه 9:21 ص
ع الريق شربت كمون ونعناع وشاي اخضر وزنجبيل
بعد ساعه فطرت حليب خالي الدسم+1 ونص توست مع ملعقة صغيره لبنه بينار لايت وطبعا التوست اسمر

والعصر شربت ايضا كمون ونعناع وشاي اخضر وزنجبيل
الغدا اتغديت متأخر شوي الساعه 6 ونص صدر دجاج مسلوق+سلطه
العشا الساعه 12 بليل جعت وتعشيت جبنة بيضا فيتا لايت مع 2 توست + سلطة خس (عباره عن قطع خس +الصوص عباره عن علبة زبادي مع شبت و1فلفل رومي مع قليل ملح وليمون ضربتهم بالخلاط وحطيت الصوص على الخس)طلعت رووووعه
وبعد شوي كلت 1 كيوي ونمت الساعه 2 بليل

**الخميس**

صحيت متأخره جدا
على الريق اكلت تفاحه خضرا زبعدها كوب شاي اخضر كانت الساعه 12 ونص الظهر تقريبا
وبعد ساعه افطرت حليب خالي دسم+1ونص توست اسمرمع ملعقه صغيره لبنه بينار لايت

تغديت الساعه 8 مساء تقريبا قطعة ستيك+سلطة خضرا +2توست اسمر

بعد الغدا بساعه شربت شاي اخضر+مرميه+جنزبيل

والساعه 1 بليل اكلت فروت سلاد مكونه من:تفاح-اناناس-كيوي-شمام او كنتلوب-خوخ-برتقال-فراوله-جوافه

وماحطيت الفواكه الممنوعه

ونمت متأخره

الجمعه
صحيت الساعه 11:30 ص
افطرت الساعه 12:10 1 ونص توست مع ملعقة صغيره لبنه بينار لايت+فنجان شاي بدون سكر

الساعه 7 اتغديت شوربة طماطم+2 توست
شوربة الطماطم كانت عباره عن ملعقه صغيره زيت زيتون مع 2 فص ثوم مع بصله على النار +1 مكعب مرقة دجاج ماجي+3طماطم مقطعه وملح وفلفل واوريجانو كله مع التقليب المستمر ثم نصب عليه ماء مغلي ونتركه على النار 15 دقيقه ثم نطفي عليها النار ونتركها تبرد
ثم نضربها بالخلاط ونرجع نسخنها على النار

طلع طعمها وااااااااو لو حابين تجربوها

الساعه 9:30 اكلت شوي خضراوات (ملفوف بنفسجي+خيار+طماطم+جرجير+شبت) بس قليل
لاني كنت بتابع برنامج وكنت حابه اكل شي قدام التلفزيون وقلت بلاها التخبيص

وبعد ساعه اكلت برتقاله+1 كيوي

وسكرت وماتعشيت مع اني جوعانه بس بنام بدون عشا ان شاء الله

وان شاء الله يارب الاقي نفسي نازله بكرا بالوزن ولو نص كيلو

معلش طولت عليكم دعواتكم
هلاااا وميه هلااااا بلولي كات شخبارك ياقلبي
لكي وحشه الف صحتين وهنا
ربي يعطكِ الف عاااافيه على سؤالك عني
ربي لايحرمنا منك ومن مشاركاتك
الحمد لله ياعمري اني اتحسنت بس مااكدر العب رياضه
لان جسمي يتحسس ابسرعه بعيد الشر عنك
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-24-2010, 07:51 PM
#224
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هلا خواتي كيف الحال ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

حبيباتي كيف الرجيم معاكن

انا الحمد الله بخير بس ><" الاخت جتني وجننتني الحمد الله ع كل حال

وبسبب هذا الرياضة بتوقف عنها مدة اربع ايام عشان الحبيبة تبهدلني يوم العب رياضة

المهم اخبار مجموعتي واخبار الرجيم معاكن

يالله شدن الحيل خلنا ناخذ الحصانة

وكل البنوتات وكيف رجيم معاكن

لولولي كات وبنوكة والذاكرات والجميع اشتقت لكن كثير

^^
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-24-2010, 07:59 PM
#225
حبيبتي لولولي كات طرشيه لي اياه ع الخاص

واطمني عزيزتي ما اكل الى قليل ^_^ وبكميات محدوده فأطمني

ورياضة العبها يوميا بس بسبب الاخت وقفت


^_^
وفاء الحب
وردة مبدعة
قديم 04-24-2010, 07:59 PM
#226
السلام عليكم
هلا وغلا بـ LoLy Cat
والله منورة وتسلمي يالغلا على ردودك وكمان ما شاء الله عجبني سؤالك عن كل وحدة واجابتك على اي سؤال الله يبارك فيك وكمان وصفك لطريقة عمل الاكل الي تستخدميه والله روعه
استمري غلاتي لاني بجد استفدت من الاكلات وطريقنها كثيررر
بسال
الفلفل الحار كيف وضعه مع الرجيم مرغوب او لا ؟؟

البامية من الخضار المسموح بها ؟
الف شكر
وفاء الحب
وردة مبدعة
قديم 04-24-2010, 08:02 PM
#227
يومي

شربت على الريق منقوع الزنجبيل وما افطرت
تغديت صينية دجاج بالفرن
وان شاء الله العشاء بيضتين
الرياضة اشتركت بنادي واحس حيلي مهدود ما ادري بقدر امشي على السير او لا

على فكرة اول مرة بحياتي ادخل نادي للرياضة هههههه ففعلا هلكت
دعواتكم
ودعواتي للجميع بالتوفيق
الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 04-24-2010, 08:46 PM
#228
اليوم مشيت 3 ك ب 30د الحمد لله والأكل مزبوووووووووووووط
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥


« معاناتى من شقيق زوجى اذا ما سجلتوني في مسابقةsorority life بنتحر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله ريلينا أرشيف رجيم 392 07-19-2011 09:28 PM
تكــــملة يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 834 01-15-2011 04:23 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله pinkro0ose أرشيف رجيم 1271 12-26-2010 03:57 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1542 03-20-2010 11:58 PM
يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥ pinkro0ose أرشيف رجيم 1607 01-17-2010 03:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل