يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رقه و اناقه

يوميااااااااااااااات

الافطار: بيضتان . واحد توست .ونسكافيه بدون سكر

السناك: تفاحه

الغداء: سمك مشوى .صحن سلطه

العشاء: شابورة بر مع قطعة جبنة دايت مع شاى او قهوه

المااء :شرب ثمانيه اكواب وكوبين على الريق وشرب شاااى اخضر

الرياضه :اليوم تعبانه المفروض العله الشهريه جت بس متعبتنى ومتاخره لها اسبوع الله يتسر
بس راح احاول اعمل رياضه ولو نص ساعه

ولكم كل الود

كتبت : marmora11

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الفل والورد علي اجمل وارشق بنات

مااااااسااات ازيكم يا حلوين فينكم مش ظاهرين مشغولين في الجيم ولا في المطبخ ههههههه

يلا اشحنوا الهمه عاوزين نفووووووووووووز

اليوم

الافطار
بيضه مسلوقه + ربع رغيف + بلاك كوفي

الغدا باذن الله
سمك مشوي

لي عوده مع العشا باذن الله

كتبت : ام صالح السعد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم افطرت بيض مسلوق
قبل الفطور كوبين ماء مع ليمون
الغداء قطعة دجاج مع قرع وسلطة

كتبت : شَهرزاد

هلااااا حبايبي شخبااااركم ياربي اتكونو بصحه وعاااافيه

كتبت : LoLy Cat

السلام عليكم

مرحبا بنوتاااااااات كيفكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
انا لغاية دلوفتى ماشية بتخفيف وخسيت كيلو

بكرة ان شا الله أبدأ نظام د:محمد ابو الغيط

هااااااي مناااااااار اخبارك ايه وحشتيني

انتي مختفيه فين؟؟

وفي ماي لوفر واورانوس

المجموعه كلها مختفيه مفروض تتواجدو باستمرار ونشجع بعض

يلا في انتظاركم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقه و اناقه: