مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nany qatar:
هلا بالبنوتات الحلوات

هلا بالعسولات والمرمورات والجوريات

كفايه نوم قومو خلاص العبو رياضه


شكلي اليوم انه اول وحده تفتتح يوميات قروب الدايموند

اليوم فطوري كان جبنه حلوم قطعه وماء فقط

اليوم بنات عندي حفله حنه بالليل وخايفه بس لازم اقاوم

ماباخربط بالاكل ابدا

باذن الله

اشوفكم بالليل واخبركم اش صار معاي

وعلى فكره فتفوته سكره
تره سوالفج حلوه وماتنمل

ياله سي يو

برب



هلاااااااااا بيكي ناني كيفك يا قمر

باذن الله تستمتعي بالحفله وما تخربي نظام رجيمك يا قمر

عاوزين همه عدونا (السمنه )ليس سهلاااااااااا ومحتاج صبر وعزيمه واراده عشان نقهره

الله يوفقك ويوفقنا جميعا ونفوز بخساره الوزن واكتساب الرشاقه

والفووووووووووز للماساااااااااااات



هلاااااا حبايبي شخباركم ياربي ابخير
شنو عاملين مع الرجيم والرياضه لاتنسو بكره الميزان
وياربي الكل يفرح بالنتيجه


يومياتي


الفطور


ربع رغيف خبز وقطعه جبنه وكوب شاي
وبعد الفطور ب2 ساعه اكلت تفاحه

الغداء

سمك مشوي ونصف رغيف خبز ووسلطه خضروات وكوب شاي مر

اهلا بنات كيفكم ..
كيف الرجيم معكم ..
وييييييييييييييييييينكم ام الدعاة سمو روزا مصر ويييييييييينكم انتبهوا لنفسكم ورجيمكم وهالله هالله الحصااانه لنا وخلينا نوري الكل ااننا اقوى فريييييييييييييق اوكيييييييي بناااااااااااااااات
انا اليوم تفطرت توست وحليب وتغديت بطاطه مسلوقه والعشاء ماادري وشو اكل خخخخ بس يمكن اخليه بس فواكه يعني برتقال تفاح فراوله وتين بطسخ ورقي ...

اتمنى التوفيق للجميع وخاااااااااصه قروبي
مساءالخير ياحلوووين

اهليين ضحكة الدنيا .. الحمدلله الايام هذي منتظمه ووعدت نفسي انزل خلال شهر 10 كيلو ان شاءالله وربنا كريم


اليوم كان فطووري 7 تمرات وكاسة موويه

وشرربت شااي اخضر واتغديت 3 تمرات الحمدلله

أهلين بقروبي الدايموند

كيف همتكم يا بنات

بكرة الميزان ان شاء الله ناخد الحصانة يلا شدو الحيل

اليوم فطوري كاسة عصير برتقال مع شريحة توست

الغدا صدر دجاج مشوي مع نص خبز أسمر



الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي