يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وفاء الحب
-
يومي
صحيت شربت منقوع الزنجبيل وفطرت توست وملعقة عسل وحليب قليل الدسم
والغداء سلطة تونا وتفاحه
والعشاء تفاح
شربت شاي اخضر ومشيت 10 دقائق ورحت للنادي
اتمنى التوفيق لي وللجميع
صحيت شربت منقوع الزنجبيل وفطرت توست وملعقة عسل وحليب قليل الدسم
والغداء سلطة تونا وتفاحه
والعشاء تفاح
شربت شاي اخضر ومشيت 10 دقائق ورحت للنادي
اتمنى التوفيق لي وللجميع
كتبت :
وفاء الحب
-
مرهقة بطلع انام
تصبحون على خير
تصبحون على خير
كتبت :
salma assim
-
السلام عليكم والله سامحوني مادخلت من يومين بس المنتدى مهو راضي يفتح معايا
أكلي كان مزبوط مافيه أي لخبطة والمشي في اليومين اللي فاتوا أحسن منو مافيش الحمد لله
أكلي كان مزبوط مافيه أي لخبطة والمشي في اليومين اللي فاتوا أحسن منو مافيش الحمد لله
كتبت :
marmora11
-
السلام عليكم
كيف الحال للماسات وكل المجموعات
ما شاء الله الماسات ملتزمات وكلهم خاسرين اوزانهم يا رب يجعل الفوز من نصيبنا
كيفك لولي الله ييسرلك امورك يا رب ويعينك والله لسه مره بالزنقه دي الاسبوع اللي فات بس الحمد لله عدت
وعندي نفس مشكلتك مع ابني برده ونفسي اعوده يعمل بيبيه بس مدوخني ومش راضي
باذن الله بصلي صلاه حاجه والله يكرمنا ويعينا علي اولادنا يارب
انا الحمد لله نزلت 2 كيلو الله يعيني ويعينكم جميعا ونكمل المشوار يا رب
اليوم
الافطار
4 ملاعق فول بالبصل والطماطم + ربع رغيف + شاي باللبن ( طبعا كده كتير للاسف )
الغدا
طبق خضار + 5 ملاعق ارز مسلوق + 2 بيضه
العشا
تفاحه + خضار + زبادي
شربت حوالي 8 اكواب ميه
ومشيت حوالي ساعه
والحمد لله
كيف الحال للماسات وكل المجموعات
ما شاء الله الماسات ملتزمات وكلهم خاسرين اوزانهم يا رب يجعل الفوز من نصيبنا
كيفك لولي الله ييسرلك امورك يا رب ويعينك والله لسه مره بالزنقه دي الاسبوع اللي فات بس الحمد لله عدت
وعندي نفس مشكلتك مع ابني برده ونفسي اعوده يعمل بيبيه بس مدوخني ومش راضي
باذن الله بصلي صلاه حاجه والله يكرمنا ويعينا علي اولادنا يارب
انا الحمد لله نزلت 2 كيلو الله يعيني ويعينكم جميعا ونكمل المشوار يا رب
اليوم
الافطار
4 ملاعق فول بالبصل والطماطم + ربع رغيف + شاي باللبن ( طبعا كده كتير للاسف )
الغدا
طبق خضار + 5 ملاعق ارز مسلوق + 2 بيضه
العشا
تفاحه + خضار + زبادي
شربت حوالي 8 اكواب ميه
ومشيت حوالي ساعه
والحمد لله
كتبت :
ضحكة الدنيا
-
اهلا بنات كيفكم ..
انا اليوم فلت شوي من الرجيم بس ان شاء الله اخر مره ..
انا متحمسه لبكره النتائج ربي يوفق الكل يارب وان شاء الله الحصانه معنا ومانخسر ولا وحده من قروبنا يااااااااارب ونظل بالصداره
انا اليوم فلت شوي من الرجيم بس ان شاء الله اخر مره ..
انا متحمسه لبكره النتائج ربي يوفق الكل يارب وان شاء الله الحصانه معنا ومانخسر ولا وحده من قروبنا يااااااااارب ونظل بالصداره
