مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مبروووووووووووووووووووك لكل اللى نزل وزنهم عنجد فرحتلهم كتتتير[/grade]



[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]واتمنى التوفيق اللى كان خسارتهم قليله بالوزن لكن لازم نقوى اردتهم اكتتتتر عشان هالمسابقه تعتبر فرصه لينا ولازم نستغل هالفرصه[/grade]

يلا بنــــــــــــــــــــات ابدتى يومياتى


الفطـــــــــــــــور

كان بيضه مسلوقه وبعدين فنجان قهوه ساده >>>>>>> كنت كسلانه احضر شيىء احسن برده


الغــــــــــــــدا

كان سمكه مسلوقه وصحن شوربه الليمــــــــــــــــــــون واخد جزره بعد الاكل >>>> ملتزمه شطوره ياسكره ههه

وبعدهــــــــــــــا بصراحه كانت اسوء لحظه باليوم

قلت اعمل كاست شاى اخضر وضفت عليها ارفه وشويه جنزبيل وطبعا كل ده بدون اضافه سكر



وااااااه على اللى جرالى اشرب شوى واحس ان الاكل بيطلع لزورى واصبر شويه واشرب تانى لكن ماكنتش اقدر مشربش عشان كنت اليوم متغديه عند حماتى وعامله نصحه ادمهم ومستحيل احط سكر وهما يسترجونى احط ولو قليل النصاحه اخد بعضها وبرده محطتش ولو كنت ماشربت الكاسه كانو اتمسخروو على قلت والله لاشربها وماافرحهم فيه وتمت المهم بعناء داخلى وبابتسامه خارجيه ههههههه



وبعد اربع ساعات تقريباا مشيت نص ساعه عالسيررر

وبعدها بشوى

خد كوب لبن خالى الدسم وبرتقانه


وخلص اليووم وتستمر المعاناه مع بطنى هى تتوجع من الجوع وانا اعطيها ماى
الله يهديهاااا
صبااااااااااااااااح الخييييير للحلوين
حبيبتي فتفوتة سكر إذا كنت بتحبي الاندومي مره وماتستغني عنها عادي كليها بدون إضافة الزيت مره في الاسبوع تقريبا فيها 370 سعرة وإذا طبختي نصها يكون أفضل ونظمي باقي يومك على عدد السعرات إلي باقيه لك هذا إذا كان ريجيمك يعتمد على السعرات
كيفك يأم روان .........مبروك النزول بالعكس حلو الوزن إلي خسرتيه
مبرررررررررررروووووك النزول يويو إلى الامام دائما والله يحقق لك مرادك
حبيبتي ريلينا.........ولايهمك بأذن الله الأسبوع الجاي راح تنبسطي من النتيجة

بالتوفيق للكل

اهلا بنات ..
انا اليوم تفطرت بس حليب وتغديت نص بطاطه مسلوقه ومشيت 10 دقايق لان الجو مايساعد وشربت كوب شاي اخضر ..
كيفكم بنات مجموعتي ..
هلا بنات ..
انا حابه اسال متى تطلع نتائج الاسبوع الاول ونعرف من اخذ الحصانه ومن استبعد ..ووين نلقاه ؟
الأولى ... 68  69  70  71  72 73  74  75  76  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي