يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وردة جورية
-
هاااااي للبنات
كيفكم يا احلى ماسات
اليوم كان يومي ماشية فيه تمام و ما خربطت و الحمدلله
الفطور شريحة توست مع عصير برتقال
الغدا 5 ملاعق رز مسلوق مع قطعة سمك مشوي
العشا سلطة و تفاحة
الرياضة نص ساعة على الاوربتراك و ربع ساعة تمارين للبطن
كيفكم يا احلى ماسات
اليوم كان يومي ماشية فيه تمام و ما خربطت و الحمدلله
الفطور شريحة توست مع عصير برتقال
الغدا 5 ملاعق رز مسلوق مع قطعة سمك مشوي
العشا سلطة و تفاحة
الرياضة نص ساعة على الاوربتراك و ربع ساعة تمارين للبطن
كتبت :
ام الدعاة
-
هلا وغلا بالجميع شو اخباركم الحمد الله على كل شي وزني ما ادري شو فيه ثابت احسه مع اني بس يوم واحد خربت وعلى طول اشربت ماء طبيخه اخاف الوزن يخوني يوم الميزان هذا الاسبوع الخامس في رجيم الكربو هيدرات وان شاء الله ينزلني خاطري اكون في 70 قبل نهاية 6 لنو جسمي بطئ النزول
بنات مجموعتي شو اخباركم مع الدايت
بنوكه ولولي كاتي شو اخباركم
بنات مجموعتي شو اخباركم مع الدايت
بنوكه ولولي كاتي شو اخباركم