مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات التحدي والقوة

اليوم = الاحد
الافطار
حليب موز
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:e..._Milk.summ.jpg
مرتديلا +كرواسون ساده 1
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:c...m/images/c.jpg

ومافي غدا لان الافطار كان في وقت متاخر

العشا = روب
مشكوره يا بطه على الدعم الحلووالله الصراحه كنت ناويه ان اسوي رجيم التمر بس ضرصي يالمني وايد وحبوب المسكن لازم واحد ياكل علشاان على معده فاضيه تضر المعده فاضطرت ان اكل شي خفيف الحمدلله على كل حال
بلعافيه يا بطه ما اكلتي

ابي اسال اي رجيم اكثر يضعف ابي البنات المجربين يقولون
ياي بروح امشي اشوفكم بليل او باجر

اتغديت والحمدلله سمك تونه و1 توست وسلطه سناك موزه ولسه عندي كوب لبن والعشا راح يكون ملعقه لبنه وتوسته وحده والرياضه راح احاول اكمل ساعه مشي لحد الان بدون مخالفات
السلام عليكم
اشلونهم اليوم رشيقات المستقبل

ماشاء الله كل يومياتكم حلوة
انشاء الله دايما يبقى حماسكم
اني لسا مافطرت بس ناويه اليوم اكل اشياء خفيفه قدر الامكان
عراقيه شرايج بما انو وزني وزنك نفس الشي
نعمل تحدي بيني وبينك
منو اللي تخسر وزنها اكثر وبهيج راح نتشجع بس نظل ضمن المسابقه

بنات شو أخباركم اليوم
يومي كان ممتاز والرجيم تمام
حبيبتي عراقية الله فرج همك
يومياتي
الساعة: 8 كوب ماء+ ملعقة عسل +قطعة شابورة
الساعة:10 كوب ماء+ حبتين كيوي
الساعة:12 كوب ماء + كوب حليب
الساعة: 2 كوب ماء + قطعة لحم +سلطة
الساعة: 4 كوب ماء + خضار
الساعة: 6 كوب ماء + تفاحة
الساعة: 8 كوب ماء + تونا +سلطة
سلام مؤقتا"
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , والقوة