يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رزاز
-
كيفكم بنوتات وحشتوني موت
يومياتي ليوم الاربعاء
الافطار.نص صامولي +جبن+حليب
الغداء.فطيره بجبن و عصير برتقال
بعدالغداء جلست ارتب في البيت لان بيجون ضيوف
العشاء.باقي مافكرة
كتبت : نوارس
-
السلام على ورداتي اليوم كان نفس البارحه وانشاء الله بكمل بس اريد وقت كافي عشان امشي
كتبت : جوهرا
-
اليوميات

اليوم = الاربعاء
الافطار = بيض مقلي + حليب خالي الدسم
الغدا = تفاح 1 + برتقاله1
شاي اخضر
العشاء = روب
كتبت : دموع الربيع
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
صباح المشلتت بلعسل والقشطه
يميم
بنان انا اذا نزلت يوم الجمعه اكثر من كيلوين للتشجيع با كل مشلتت مع كنافه متى يجي يوم الجمعه
ههههههههههههههههه انشاء الله ماتنزلين كيلوين لانك اذا تنزليهم راح تعوضيهم بالفطير والكنافة انشاء الله يكون نازل كيلو و900غرام ها ينفع
كتبت : دموع الربيع
-
سلام بنات
قلت اسلم عليكم اليوم الصبح شربت كوبين ماء بعدها
مشيت نص ساعه
بعدها بساعه اكلت كورن فلكس مع حليب قليل الدسم
وهاي بداية يوميا
لي رجعه
باااااااااااااااي
كتبت : جوهرا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه الدلوعة:
مرحبا يا بنات شلونكم جميعاً انا اسفة لاني ما دخلت اليومين الماضيات لاني في زيارة عند أهلي واليوم أن شاء الله بروح على بيتي واتفضى للمنتدى واليوميات وانا عندي اهلي كنت مخففة اكل شوي بس بوعدكم اني استمر على الرجيم اللي بديته واخبركم انو عندي جهاز مشي في البيت واشتريت حتى انحف زيادة بدلة حرارية يحكو انه لم يلبسها الواحد ويلعب رياضة ويتحرك يعرق كتير ويساعد على النحافة والله اني اشتريتها وبدي اجرب واشوف
باااااااااااااااااااااااااي اشوفكم المساء او بكرة
مبروك حبيبتي على البدله واتمنى ان تكون خير عليك وتضعفي بصحه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رزاز:
كيفكم بنوتات وحشتوني موت
يومياتي ليوم الاربعاء
الافطار.نص صامولي +جبن+حليب
الغداء.فطيره بجبن و عصير برتقال
بعدالغداء جلست ارتب في البيت لان بيجون ضيوف
العشاء.باقي مافكرة
[color="rgb(255, 0, 255)"]بلعافيه حبيبتي و عساك على القوه في ترتيب البيت بس ابي اسال شنو صامولي[/color]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوارس:
السلام على ورداتي اليوم كان نفس البارحه وانشاء الله بكمل بس اريد وقت كافي عشان امشي
[color="rgb(255, 0, 255)"]انتي نفس حالتي مافي وقت للمشي بس احاول حتى لو نص ساعه حاولي انا عيالي مناشبيني على الجهاز يبون يلعبون على الجهاز وياكلون اكلي الي خالي الدسم مادري انا رجيم ولا اهما هههههههههههههههههههه[/color]
الصفحات الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة

التالي

تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ

السابق

أكتب أسمـــــــكــ تطلــع لكــ وجبتكــ المفضــــــلة !!!!!!!!!

كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , والقوة