يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دموع الربيع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
اذا نزلت 1.900 بس اكل لقمه وحده لان وايد قريب لل كيلوين ههههههههههههههههههه

انشاء الله بتنزلين وتحققين هدفك بأذن الله

كتبت : دموع الربيع

تكملة يومياتي
الغدا
تفاح2
العشاء
سمك مشوي +سلطه
الرياضه مشي ساعه
الماء 10 اكواب
اشوفكم على خير

كتبت : نوارس

هلو بنات شلونكم اني الحمدلله كلشي تمام بقى اليوم وبكره وبعده السبت عندي فري وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا او يارب اكون نازله كم كيلولو بس اوصل السبعين مشواري يقصر هدفي الاول خلال السبوعين 70يارب ليش ماكو تواجد اليوم فين الباقين ياربي

كتبت : دموع الربيع

واخيرا فتحت المنتدى
هلو بنات شلونكم
راح اكتب يومياتي خاف مايفتح المنتدى معايه
الصبح كوبين ماء بعدها بساعه
شريحة توست اسمر+ملعقه صغيرة جبن خالي الدسم+خيارة+تفاحه
والغداء انشاء الله مرقة خضار+رز+سلطه
والعشاء يمكن فواكه مااعرف

كتبت : دموع الربيع

الرياضه نصف ساعه مشي
الماء لحد الان 3 اكواب

كتبت : دموع الربيع

عراقيه اشلونج وين هاي الغيبه فقدناج انشاء الله يكون غيابج بسبب المنتدى
لانه هل الايام مايفتح بسهوله