يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بطه و دبه

تصبحون على خيرررررررر

كتبت : كووني ولاتلوموني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:
عزيزتي كووني ولاتلوموني
لو سمحت أبغى المقادير بالملعقة أو الغرام
عشان أنا برضع وما أقدر استعمل أي دوا
لك جزيل الشكر

هلا منال المقادير تكون بالملعقه من كل نوع ملعقتين
ومااتوقع انها تضر بالمرضع لانه كلها اعشاب طبيعيه
واذا تبين الوصفه عطيني خبر علشان اعطيش اياها

على فكرى انا توني مستخدمتها ومابعد اشوف نتيجتها
الليله اعطيكم نتائجها هههههه

كتبت : بطه و دبه

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم

مشاء الله فر يق القوة نشيط وحماس الى الامام انشاء الله

ووووووووووووووووووووووووووين بنات فريقي

كتبت : رزاز

يومياتي ليوم لاثنين
الافطار,توست جبن حليب
مشي ساعه
الغداء توست بيض شاي
العصر ان شاء الله شاي اخضر بزنجبيل ومشي نص ساعه
العشاء ان شاء الله توست جبن عصير برتقال
بنوتات نبي نفوز هاي المره يالله حماس وتشجيع هيا هيا عاش فريق القوه

كتبت : هبه الدلوعة

اليوم = الاثنين
الافطار = كأس ماء لانه ما كان جاي على بالي افطر
الغدا = نص حبة خبز حمام عليه سمسم
العشا = بعدني ما فكرت
الرياضة = بعد العصر بدي امشي نص ساعة مشي سريع + تمارين خفيفة
(ان شاء الله الاسبوع هذا الفوز لفريق القوة )

كتبت : نوارس

بطوط انحنا هنا حبيباتي انا والحمدلله ماشيه على الريجيم بس مراح اكتب بالتفصيل لاني مشغوله عند اولادي امتحانات وبنتي بالعاشر وبده تعب شوي بس احنا على العهد وشعارنا النحافه ماتخافي على فريقكولو اني بشوف القوه في تقدم انتبااااااااااااااااااه لفريق الوردي يارب الكل ينحف بصحه وسلامه

يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ

أكتب أسمـــــــكــ تطلــع لكــ وجبتكــ المفضــــــلة !!!!!!!!!