مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات التحدي والقوة

04-21-2010, 02:22 PM
وعلى فكرة اي وحدة من بنات قروبي
لازم كل يوم تحط هاذي الفورم عشان اعرف اذا خبصتي و للا
مثال


تكتب اليوم
الخميس
الفطور :
الغدا :
العشاء :
الماء :
المخالفات :
الرياضة :


ولا تتاخر بوظعها الا لظروف طارئة

والحد لاقصى يومين

04-21-2010, 02:37 PM
هاااااااااااااي يارشيقات اقصد يابناااات
اخباركم ان شاء الله بخير
راح يكون سرد اسماء فريقي الاسبوع الجاي لين يخلص التسجيل والتسجيل مفتوح
لمختلف الاوزان

دموع الربيع مشكووووووووره على نشاطش الرائع ولا تخبصين تحدي الاكل اوكي
علشان نفوز على فريق التحدي ولاتضحك علينا بطه

بطه راح ان شاء الله يفوز فريقي وانتوا ضلوا بالمتن والسمنه خلكم على حالكم هههههههههه

ابي كل وحده تكتب يومياتي نفس ماقالت بطه تراني انا بعد غرت ههههه
04-21-2010, 02:40 PM
حبيبات قلبي قائدات الفريقين
عندي اقتراح
كل وحدة من المشتركات تكتب وزنها
نبتدء المسابقة يوم السبت24\4
يوم السبت1\5يكون الميزان
عشان هدا الاسبوع راح في تنظيم المسابقة
وترتيب المشتركات
والسبت ان شاء الله نبتدي التحدي
والفوز بإذن الله لفريق القوة
04-21-2010, 02:41 PM
هبه الدلووعه
انتي معااي ولا يهمش راح تنزل وزنا
احنا نظامنا التخفيف عن الاكل والابتعاد عن النشويات والسكريات والمشروبات الغازيه
والمشي يوميا لمده لاتقل عن نصف ساعه
واذا خربصتي في شي راح يكون العقاب مني وراح انا اللي احدده وياويلك مني ههههههههه
04-21-2010, 02:47 PM
سلااااااااااااام طبعا غرتي مو انا الي مسويتة ياقلودة

معك حق يامنولة لاني الى الان مو عارفة منو بفريقي وبعدين البنات مو نشيطات ترى راح ازعل وزعلي شين

وشرايك يا كوني نعاقب الي ماتدخل اليوميات لمدة يومين بدون عذر

وانتظر رايك يا كوني بكلام منولة
04-21-2010, 03:10 PM
شكرا" يا أحلى بطة ودبة على النظر في اقتراحي
مع حبي
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , والقوة