مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات التحدي والقوة




اليوم يومياتنا راح تكون مختلفة عن اي يوميات وتكون اقرب شوي للمسابقة
لانها راح تكون بين فريقين


فريق التحدي x فريق القوة
وفريق القوة قائدتة( كوني ولاتلوموني) وفريق التحدي قائدتة انا
وفريق التحدي يكتب باللون الوردي
وفريق القوة يكتب باللون الاحمر
وشعار فريق التحدي




وشعار فريق القوة عما قريب


والفكرة تكون ان القائدة تشرف على فريقها تشجعهم وتكافئهم وتعاقبهم
وراح نحدد يوم الجمعة يوم قياس الوزن للفريقين
والفريق الخاسر سوف يعاقب من قبل الفريق الفائز
ولقائدة اي فريق لها الحرية :
1بانها تعاقب اي وحدة من فريقها تخبص
2 او تكافاء اي وحدة من فريقها

3ولها الحق بان تزيد وقت الرياضة
4او تغير الرجيم المتبع
واتفقنا انا وكوني على بعض القوانين الي راح تتطبق على الفريقين

القوانين:
1الالتزام بالرجيم وهو التخفيف عن الاكل
2الابتعاد عن انواع المعجنات والنشويات والسكريات والتسالي والقرمشه والمشروبات الغازيه
3الرياضه واهي المشي لمدة ماتقل عن نصف ساعه يوميا
4شرب الماء يوميا مالايقل عن 6 اكواب


وارجو من الكل الالتزام
واي وحدة ودها تشترك معنا حياها الله

مبرووووووك على افتتاح اليوميات
وياربي يجعلها خير علينا ان شاءالله
والقوانين كلش حلوة واهم شي اللي تخبص تتعاقب
وماشاءالله عليج دبه وبطة متحمسة ياربي تبقين على هالحماس
وينكم بنوتات يلا بدى الحماس هسة نشوف منو البطلة اللي تنحف
هلاااااااااااااااااااا والله عراقية
نوررررتي اليوميات
وننتظر باقي البنات











مبرووووووووووووووووووووووك افتتاح اليوميات الجديده انشاء الله الكل يحقق اهدافه وينحف
الشروط كلش حلوة
بس في اقتراح صغيرون تكتب كل قائده اسماء فريقها واوزانهم وبنهاية كل اسبوع يوم الميزان هم هيجي يصير
وهذا اقتراح اذا يعجبك سووه واذا مايعجبك بكيفكم
بنات اني صارلي كم يوم مخبصه مااعرف شسوي انصحوني
وعاقبوني بس الرياضه مااكدر عليها من هسه اكللكم
مو لاني مااحبه بس لاني ماكدر اسوي رياضه رجليه كلش متعبتني
مبروووووووووك علينا كلنا يابنات
وشعار فريقي راح احطه بعد اشوي

دمووع الربيع والله فكرتك حلوه وان شاء الله نتفق عليها ونطبقها
1 2  3  4  5  ... الأخيرة