مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-20-2010, 05:29 PM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بلادي الحبيبة الكويت
المشاركات: 190
يوميات التحدي والقوة




اليوم يومياتنا راح تكون مختلفة عن اي يوميات وتكون اقرب شوي للمسابقة
لانها راح تكون بين فريقين


فريق التحدي x فريق القوة
وفريق القوة قائدتة( كوني ولاتلوموني) وفريق التحدي قائدتة انا
وفريق التحدي يكتب باللون الوردي
وفريق القوة يكتب باللون الاحمر
وشعار فريق التحدي




وشعار فريق القوة عما قريب


والفكرة تكون ان القائدة تشرف على فريقها تشجعهم وتكافئهم وتعاقبهم
وراح نحدد يوم الجمعة يوم قياس الوزن للفريقين
والفريق الخاسر سوف يعاقب من قبل الفريق الفائز
ولقائدة اي فريق لها الحرية :
1بانها تعاقب اي وحدة من فريقها تخبص
2 او تكافاء اي وحدة من فريقها
3ولها الحق بان تزيد وقت الرياضة
4او تغير الرجيم المتبع
واتفقنا انا وكوني على بعض القوانين الي راح تتطبق على الفريقين

القوانين:
1الالتزام بالرجيم وهو التخفيف عن الاكل
2الابتعاد عن انواع المعجنات والنشويات والسكريات والتسالي والقرمشه والمشروبات الغازيه
3الرياضه واهي المشي لمدة ماتقل عن نصف ساعه يوميا
4شرب الماء يوميا مالايقل عن 6 اكواب


وارجو من الكل الالتزام
واي وحدة ودها تشترك معنا حياها الله

__________________
وزني السابق 77
وزني الحالي 72

هدفي الأول
65


سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

التعديل الأخير تم بواسطة بطه و دبه ; 04-20-2010 الساعة 05:34 PM
بطه و دبه غير متواجده حالياً  
قديم 04-20-2010, 05:48 PM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: alsweed
المشاركات: 102
افتراضي رد: يوميات التحدي والقوة

مبرووووووك على افتتاح اليوميات
وياربي يجعلها خير علينا ان شاءالله
والقوانين كلش حلوة واهم شي اللي تخبص تتعاقب
وماشاءالله عليج دبه وبطة متحمسة ياربي تبقين على هالحماس
وينكم بنوتات يلا بدى الحماس هسة نشوف منو البطلة اللي تنحف
__________________


يابنات كل وحدة تشوف توقيعي تدعيلي ربي يفرج همي وييسر امري ولها بالمثل ان شاءالله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
3ra8ea غير متواجده حالياً  
قديم 04-20-2010, 06:56 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بلادي الحبيبة الكويت
المشاركات: 190
افتراضي رد: يوميات التحدي والقوة

هلاااااااااااااااااااا والله عراقية
نوررررتي اليوميات
وننتظر باقي البنات
__________________
وزني السابق 77
وزني الحالي 72

هدفي الأول
65


سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
بطه و دبه غير متواجده حالياً  
قديم 04-20-2010, 07:12 PM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: امريكا
المشاركات: 662
افتراضي رد: يوميات التحدي والقوة












مبرووووووووووووووووووووووك افتتاح اليوميات الجديده انشاء الله الكل يحقق اهدافه وينحف
الشروط كلش حلوة
بس في اقتراح صغيرون تكتب كل قائده اسماء فريقها واوزانهم وبنهاية كل اسبوع يوم الميزان هم هيجي يصير
وهذا اقتراح اذا يعجبك سووه واذا مايعجبك بكيفكم
__________________


دموع الربيع غير متواجده حالياً  
قديم 04-20-2010, 07:16 PM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: امريكا
المشاركات: 662
افتراضي رد: يوميات التحدي والقوة

بنات اني صارلي كم يوم مخبصه مااعرف شسوي انصحوني
وعاقبوني بس الرياضه مااكدر عليها من هسه اكللكم
مو لاني مااحبه بس لاني ماكدر اسوي رياضه رجليه كلش متعبتني
__________________


دموع الربيع غير متواجده حالياً  
قديم 04-20-2010, 08:28 PM   #6
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: في قلب الحبيب
المشاركات: 154
افتراضي رد: يوميات التحدي والقوة

مبروووووووووك علينا كلنا يابنات
وشعار فريقي راح احطه بعد اشوي

دمووع الربيع والله فكرتك حلوه وان شاء الله نتفق عليها ونطبقها
__________________
هدفي الاول 70
وهدفي الثاني 65
يلا شدوو الهمه
كووني ولاتلوموني غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , والقوة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات التحدي والطموح الاميرة ريما أرشيف رجيم 82 11-11-2012 10:00 PM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
يوميات مسابقة التحدي الكبير pinkro0ose أرشيف رجيم 3117 10-22-2011 01:21 PM
يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) lonly أرشيف رجيم 98 05-20-2010 02:02 PM
يوميات قروب التحدي a7la gogo أرشيف رجيم 1 06-11-2009 12:46 PM


الساعة الآن 04:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0