أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

كيف تعرف أنك تعاني من نقص في الفيتامينات؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ايهان محمد
ايهان محمد
وردة مبدعة
قديم 04-20-2010, 06:02 PM
#1
كيفكيف تعرف أنك تعاني من نقص في الفيتامينات؟ safe_image.php?d=d66
تعرف أنك تعاني من نقص في الفيتامينات؟
يوجد لديك نقص في فيتامين


(( A ))


وهو
:


1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب
-الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.
* عدم...
القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق





يوجد لديك نقص في فيتامين


(( B
))


وهو :


الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه
-الفول السوداني -السبانخ -الكرنب
-الجزر


أذا كنت تعاني من :


* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة


.


يوجد لديك نقص في فيتامين


(( c ))


وهو


الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل
-اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب
-البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر


.


يوجد لديك نقص في فيتامين


(( D
))


وهو :


زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

...


أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح


.


يوجد لديك نقص في فيتامين


(( E
))


وهو :


الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت
بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
.
الصورة الرمزية جوري الاسلام80
جوري الاسلام80
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-20-2010, 11:15 PM
#2





الصورة الرمزية فطومة محمد
فطومة محمد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 12:11 AM
#3
الصورة الرمزية فـــــ روووح ــــــوفة
قديم 04-21-2010, 12:23 AM
#4
الصورة الرمزية أم ملك حمام
أم ملك حمام
وردة فعالة
قديم 04-21-2010, 08:25 AM
#5
مشكووووووووره علي المعلومات المفيده جزاك الله خيرا
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 04-27-2010, 12:54 AM
#6

العلامات المرجعية

كيف تعرف أنك تعاني من نقص في الفيتامينات؟


« ريجيم تحدي " خطوة خطوة " كيف تعرف ان احد الفيتامينات في جسمك ناقصة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ام ادم بن جميع مقالات طبية متنوعة 7 01-21-2013 02:46 AM
كيف تعرف ان احد الفيتامينات في جسمك ناقصة ××فراولة×× أرشيف رجيم 4 05-14-2012 01:12 AM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ايهان محمد أرشيف رجيم 3 05-10-2012 10:46 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟‏ بنت تريم أرشيف رجيم 10 05-10-2012 10:42 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Coeur de Rjeem مقالات طبية متنوعة 12 02-25-2012 04:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل