ـأبسألكم عن تجربه رجيم ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تصميم
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

ـأنا جديده هنا ووزني 86 وطولي 158 وعمري 36 ..

وحآآبه ـأغير شوي من نفسي وـأجرب رجيم ( النقاط )

تعتقدون رجيم النقاط زيين ولا رجيم ( الكربوهيدرات ) ـأفضل ..

طيب وشرايكم برجيم ( التمر واللبن ) ..

مع ـأني حابه ـأجرب رجيم ( النقاط ) والكل نصحني فيه

لأن مافيه ـأي حرمآآن ..

ـأنتظركم ..
كتبت : سماء ثامنة
-
رجيم النقاط مررره ممتاز وكثير جربوه ونجح معاهم لانه يعتمد على السعرات الحراريه

بالتوفيق أختي

التالي
السابق