أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية شروف
شروف
وردة فعالة
قديم 04-24-2010, 03:26 PM
#157
السلام عليكم
هاي صبايا
بقوولكم اليوم شو سوويت اليوم اول ماصحيت شربت زنجبيل منقوع في مويه على الريق
يقولون ينحف وماادري رح اجرب
بعدين افطرت 5 حبات تمر
ورحت الدوام وكنت هناك اشرب مويه
ورجعت وتغديت 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم
وان شاء الله رح امشي اليوم
هاه وش رايكم في برنامجي اليوم حلوولا لا؟؟؟ او اعدل عليه

وعليكم السلام
هااياات انا الشمووووخ

برنامجك حلللللو كثير

طيب كم ساعه رااح تمشين؟؟
الصورة الرمزية أحلى بنوتة
أحلى بنوتة
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 04:54 PM
#158
اهلين بنااااااااات

مشالله عليكم شنو هالحماس >>دووووووووم يارب
الصورة الرمزية أحلى بنوتة
أحلى بنوتة
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 04:57 PM
#159
آآآآآآنــا اليوم ماداومت

جلست الضهررررررررررررر ماكلت شي لييييييييييييييييييين الساعه 3 تغديت

مرق +رغيف برررر

وان شالله بعد المغرب بامشي

وراح اوافيكم بيومياتي بالييل
الصورة الرمزية أحلى بنوتة
أحلى بنوتة
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 05:00 PM
#160


بنااااااات
ارجوكم
هذا اللي كنت ادور له من زمااااان
والله النت كان مقطوع عندى وماشفت الموضوع
والله في امس الحاجه انى اشارك معاكم
خصوصا انه عندى مناسبه مهمه بعد شهرين وتعبت من الرجيم والتخبيص
وفي النهايه
وزنى في ازدياد
انا وزنى كان 93
وابشركم صار 95 مع الاجازه
طولي158
وان شاء الله راح ابدا من بكره رجيم اللبن والتمر
علما انى اتمنى ان ميزانى ينسرق ولاعد اشوف وجهه لانه جاب لي كل انواع الاحباط
مع ان التقيد في تخصيص يوم لقياس الوزن فكره حلوه وتشجع
تكفون لا تخلونى شجعونى
ابغا اثبت نفسي لانى تعبت
حـــــــــــــياك الله معنى

وووزنك نفس وززني بس انا اطول شويات

راح تكونين معنى بالفريق

_ في التسعينات ونحاول الوصول للثمانينات ( احلى بنوته _ شروووووف+ شموعة+ لودهـ)

بكذااا اتوقع كمل فريقنا يله الهمه بنوتات
الصورة الرمزية أحلى بنوتة
أحلى بنوتة
وردة محترفة
قديم 04-24-2010, 05:05 PM
#161
3• كل مشتركة تقوم بمساج للبطن و الارداف لها =2نقاط


كيف مسااج ممكن احد يوضحلي؟

يعني اقدر اسويه بالبيت
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 04-24-2010, 05:15 PM
#162
وعليكم السلام
هااياات انا الشمووووخ

برنامجك حلللللو كثير

طيب كم ساعه رااح تمشين؟؟
رح امشي مبدئيا نصف ساعه ورح اطلع وانزل في الدرج او كى
والحين اشرب شاااي اخضر

العلامات المرجعية

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<


« ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟.. هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتى لمدة شهرين رشاقة رشاقة أرشيف رجيم 7 08-11-2014 04:12 PM
يومياتي مع زينيكال لمدة شهرين دهـاء انثـى أرشيف رجيم 20 11-04-2010 03:25 PM
تأخر الدورة الشهرية لمدة شهرين.... وانا بنت! عاقلة مسجات الجوال 2 06-16-2010 02:41 PM
للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<< manoo25 أرشيف رجيم 230 05-15-2010 02:53 PM
من 80الى 90كيلو للجادات فقط (لمدة شهر ) مصرية80 الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 03-30-2009 11:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل