مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

بنااات للتعديل
اليووم وزنت بالناادي ولقيت نفس نزله 3 كيلووو

يعني وزني 93
[align=justify]
سلآآآآم صبآيآآآ

اليووم خربتها شووي اكلت الصبح شيبس وبيبسي

والى الان مااكلت شيء

تووي جيت من الناادي متكسرره

ووزنت اليووم بالناادي صاار وزني 90.1

يعني نزلت كيلو وخمس غرامات


وموفقييين صبآيآآآ[/align]

[align=justify]
حلوو يومك شرووف

هآآه ياقروووب التسعين وش صاار معكم

يلاا انا قريب افتك من التسعين

وصح تراني مشيت اليووم 20 دقيقه ولعبت بالقرص 10 دقآآيق[/align]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاي شرقاوي:
مــاشاء الله تبارك الله
الله لايحرمكن السعاده يارب وتوصلن لاهافكن
عاد انا تو اتكلم ان ودي اسوي يوميات هون بس الحمدلله لقيت مسابقتكم النايس
وربي هالمره شفت الحماس غيرررر
اتمنى تقيلوني بينكم

وزني 75 وطولي 165
..يدا بيد لنكون اسعد..
ياهلا والله وغلا ومرحبا نورتينا انتي وزنك مثل وزني لكن لي شهر نقصت خمسة كيلو يالله شدي حيلك ووصلي 70
نبغى نشوف حماسك وهمتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درر الكون:
السلام عليكم
الفطور
شاي اخضر وجنزبيل
الغداء
خبز اسمر و ايدام فاصوليا ونص حبه بطاطس مسلوقه
والعصر شاي اخضر
الرياضه بأسوي
نـــــــــــــــص ساعه مشي
ونص تمارين
حلوو استمري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درر الكون:
بنات يالله هذي صوره تشجيعيه










يالله مين تبغى تسير زيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رح اصيراحسن منها باذن الله <<<<<<وحده عندها طموح ههههههههاي لازم نعطي نفسنا دافع
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجادات , لمدة , شهرين<<<< , فقط؟>>>>مشروع