للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شروف

بنااات للتعديل
اليووم وزنت

بالناادي ولقيت نفس نزله 3 كيلووو

يعني وزني 93

كتبت : شموعه

[align=justify]
سلآآآآم صبآيآآآ

اليووم خربتها شووي اكلت الصبح شيبس وبيبسي

والى الان مااكلت شيء

تووي جيت من الناادي متكسرره

ووزنت اليووم بالناادي صاار وزني 90.1

يعني نزلت كيلو وخمس غرامات

وموفقييين صبآيآآآ[/align]

كتبت : شموعه

[align=justify]
حلوو يومك شرووف

هآآه ياقروووب التسعين وش صاار معكم

يلاا انا قريب افتك من التسعين

وصح تراني مشيت اليووم 20 دقيقه ولعبت بالقرص 10 دقآآيق

[/align]

كتبت : انا الشموخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاي شرقاوي:
مــاشاء الله تبارك الله
الله لايحرمكن السعاده يارب وتوصلن لاهافكن
عاد انا تو اتكلم ان ودي اسوي يوميات هون بس الحمدلله لقيت مسابقتكم النايس

وربي هالمره شفت الحماس غيرررر
اتمنى تقيلوني بينكم

وزني 75 وطولي 165
..يدا بيد لنكون اسعد..

ياهلا والله وغلا ومرحبا نورتينا انتي وزنك مثل وزني لكن لي شهر نقصت خمسة كيلو يالله شدي حيلك ووصلي 70
نبغى نشوف حماسك وهمتك

كتبت : انا الشموخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درر الكون:
السلام عليكم
الفطور
شاي اخضر وجنزبيل
الغداء
خبز اسمر و ايدام فاصوليا ونص حبه بطاطس مسلوقه
والعصر شاي اخضر
الرياضه بأسوي
نـــــــــــــــص ساعه مشي
ونص تمارين

حلوو استمري

كتبت : انا الشموخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درر الكون:
بنات يالله هذي صوره تشجيعيه

يالله مين تبغى تسير زيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رح اصيراحسن منها باذن الله <<<<<<وحده عندها طموح ههههههههاي لازم نعطي نفسنا دافع

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟..