للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الرشاقه حلمي
-
ياحلوات المساج اللي ماعندها كريم حق المساج خوذو الطريقه زنجبيل ناشف المطحون + اي زيت تبغين انا حطيت زيت الزيتون و اللي تبغى مويه عااادي واللي تبغاه مع كريم عااادي ااهم شي الزنجبيل وافركي جسمك وادعكي بطنك ( عاااد انا عقدتي بطني خخخخ) وبس وسوي رياضه وهو فيك الزنجبيل لان الزنجبيل يحرق الدهون وادعولي واللي عندها اي طريقه تقول لو حتى انها بالفريق المنافس اهم شي اننا ننحف 
كتبت :
الرشاقه حلمي
-
طريقه للكرشه يابنات خل التفااااااااااح + فازلين +فكس الازرق + نايلون تغليف
الطريقه اخلطي المقاديرمع بعض وسوي مساج وغطيه بالنايلون وامشي وهو عليك وادعولي يارب ننحف يارب احبكم في الله
الطريقه اخلطي المقاديرمع بعض وسوي مساج وغطيه بالنايلون وامشي وهو عليك وادعولي يارب ننحف يارب احبكم في الله
كتبت :
ذبحهم غروري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مفآهيم الخجل:
مرحبا بنآت
وربي أنكم تحمسوون
ودي أدخل معكم المنآفسه
ويآريت مآ تردوني
وزني تقريباً 65 وطولي 160
في بنووته قريب وزنهآ مني
او حتى في الستينآت
؟؟؟
مرحبا بنآت
وربي أنكم تحمسوون
ودي أدخل معكم المنآفسه
ويآريت مآ تردوني
وزني تقريباً 65 وطولي 160
في بنووته قريب وزنهآ مني
او حتى في الستينآت
؟؟؟
هلا وغلااااا مفاهيم الخجل انتي مثل وزني وطولي مافي فرق كبييير انا وزني 64 وطولي 161 يلاااااا خلينا نشد الهمه حبوبه ترى مايبيلنا شي كثييير ومعانا انا الشمووخ بالستينااات ان شاءالله نوصل للخمسينات حبوبات شدوووووا الهمه (( الهمــه الهمــه الهمــه ياجسمي والموعــد القمــه
)) انا من بكررره ببدى الرجيم
يومي مع الريـــاضه ..
اليوم لعبت عالدراجه نص ساعه وسويت تمارين البطن 40 مره ورقصت شوي
