أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 04-25-2010, 01:17 PM
#259
مشالله واصلي والله معاكي ياذبحهم غرورك كويس اهم شي اننا ننحف لا يروح علينا المشروع يابنات
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 04-25-2010, 01:50 PM
#260
صباااااااااااااااااااااااح الخير <<< متفائله مررره

بديت يومي بكاس مويه عالريق واكلت اربع تمرااات بس ماقدرت اكمل الخامسه ..

الاسبوع هذا بتبع رجيم التمر لاني احب التمر مع اللبن وان شاءالله انحف عليه ..
الحين ببدىالعب عالدراجه نص ساعه واسوي تمارين للبطن ..

وزني الحالي 64

ابغـــى وزني يصيــر يوم السبت باذن الله 59
حاووو دايم ابغاكم كذا خلونا نخرج من الستينات
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 04-25-2010, 01:52 PM
#261
بـــــــــــــــــــــــاك ااااااااااااااااه ياربي الحمدلله واخيــر خلصت رياااضه احس جسمي متكــسر مره

يومي مع الرياضه ..

60 مره تمرين البطـن >> ماشاءالله علي
20 وانا فارده رجلي
10 مع ثني رجلي اليمنى
10 مع ثني رجلي اليسرى
20 مع ثني الرجلين
ربـع ساعه لعب عالدراجه
تمارين الارداف
تمارين الخصر
وتمارين الاطراف
القفز 100 مره

اااااااااااااه ولله الحمد خلصت
مشاء الله ممتاز دايم ابغاك كذا خلي لك اراده قوووية
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 04-25-2010, 01:55 PM
#262

أنا ماقريت كل اليوميات بس فهمت أن الفكره كل 2وزنهم قريب يتحدوا بعض صح ولا أنا غالطه
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 04-25-2010, 02:02 PM
#263

أنا ماقريت كل اليوميات بس فهمت أن الفكره كل 2وزنهم قريب يتحدوا بعض صح ولا أنا غالطه
تقريبا يعني كل الي وزنهم مثل بعض مع بعض
الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 04-25-2010, 02:13 PM
#264


مرحبآ
أخبآركم حبآيبي

فديتكم بسسس شقد تشجعوون للرجيييم
بصرااحه اليووم مو اقدره التزم بسب ضيووفي وصآحبآتي في المدرسه
إن شآء الله بكرا بتكوون لي بدااايه جديده

ومن بكرا ببتدي ريجيم التفآح والمآي <<~ تآكلين تفآح ومآء طوول اليووم

العلامات المرجعية

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<


« ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟.. هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتى لمدة شهرين رشاقة رشاقة أرشيف رجيم 7 08-11-2014 04:12 PM
يومياتي مع زينيكال لمدة شهرين دهـاء انثـى أرشيف رجيم 20 11-04-2010 03:25 PM
تأخر الدورة الشهرية لمدة شهرين.... وانا بنت! عاقلة مسجات الجوال 2 06-16-2010 02:41 PM
للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<< manoo25 أرشيف رجيم 230 05-15-2010 02:53 PM
من 80الى 90كيلو للجادات فقط (لمدة شهر ) مصرية80 الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 03-30-2009 11:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل