مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

سلام بنات وين قروب الثمانين المهم انا يومياتي
الفطورسلطه+شاي اخضر
الغدا5حبات تمر+لبن قليل الدسم= شاي اخضر
العشاء7حبات تمر+زباديقليل الدسم
ورياضه +مشي +مساج
هاي ..

صبآح الخير

شخبار الرجيم معكم
الرشاقة حلمي ..هلا والله ..شخبارك عسآك بخير ؟

انا من قروب الثمآنين :)

بس للحين مابديت بالرجيم ..علشان ام عبآس معي :( --> الدورة

ان شاء الله تخلص وأبد معكم جد

يلا شدو الهمه يابنآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت
هلا بكل الصبايا

أنا من كروب الثمانيين

يومياتي للبارحة
على الريق ليمون وكمون وزنجبيل
الفطور كاسة حليب كبيرة
الغداء صينية خضرة 4 ملاعق
كاسة أعشاب
شاي أخصر1كاس
العشا روب

بعد كل وجبة 3 حبات نخالة

ؤقبل النوم خلطة ليمون وكمون ...........وبس
السلام عليكم

اوب اوب ماودكم فيني يعني

اتمنى اكون معكم بالدايت لاني بديت من اليوم بإذن الله >>لان النفسيه مختربه شوي عشان مس دوره
وزني 75
مساء الخير يا احلى بنوتات
شخباركم
عساكم بخير

وشخبار الرجيم معاكم
غالبينه و لا غالبكم

يالله شدوووووووووو الهمه
نبي نصير رشيقات و ينضرب فينا المثل في الرشاقة

الرشاقة = الصحة
الأفطار قهوه +بسكويت
بعده ساعه مشي
الغدا شوربه حارقه+سلاطه خس
كوب شاي أخضر
أم فيستا أي كمون تستعملي
الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجادات , لمدة , شهرين<<<< , فقط؟>>>>مشروع