مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

يومي كان
على الريق 2 ملعقة خل التفاح

الخلطة المنزلية مع بدر الكتان
الفطور 2 بيض مع توست أسمر مع شاي أسود+3 نخالة

الغداء لاشي. كاسة أعشاب +1نخالة

العشا صحن شوربة عدس مع توست أسمر +3 نخالة
بدر الكتان
كاسة أعشاب
وهلق عم بشرب 2 خل التفاح مع ماء فاتر


بس تعبانه كتير كتير

وحاسسة بدوخة شديدة وصداع وماضل براسي شعر من كتر ما يهر
بنات أنا من 4 أشهر وأ،ا بسوي دايت ياهل ترى عادي أذا استمريت ولا لازم أخد استراحة

لأني عن جد تعبانة جدا
؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم أفيستا:
مسا الخير عالكل

كيفكم
كيفك مانوو

الشوربة الحارقة بتعمل اسهال بس أنا من 3 أيام ماني أكلتها بصراحة مافضيت أنزل عاالسوبرماركت وأشتري الكرفس لحتى أحضرها , بس اليوم أشتريتها وبكرا التحضير

على فكرة أنا اليوم لبست جينز كان عندي من وقت ما كان وزني بالتمانين (قبل سنتين) ولاحظت أن الجينز عريض علي ,يعني قياس أوراكي نازلة منيح ولله الحمد


بتصور من النخالة لأانه طول عمري أوركي عراض .. وعندي ثمنة مركزة بالذراعين كمان جلدة الذراعين مترهلة , عندكم شي يفيدني ميشان الذراعين , خلطة أو رياضة. أي حدا من الصبايا عنده فكره يفيدني والله يجزيها كل خير

طولت عليك يا مانو وعلى كل الصبايا >>>>>>>>>>مشتاقة للكر

سلمات وبكرا موعدنا الميزان

غيرت رئي ماراح أطلع أشتقتلك أم فيستا
رح أنصحك برياضه أضغطي على هده الابط وأاخلي على رياضه وصحهGoogle Translate
السلام عليكم
كيف الحلوووين؟؟
انا امس خربت الرجيم امكن رح ازيد كيلو من امس والله مررررررة خربتها اكلت اشياء دسمة وكثيرة
لكن وقسم بالله اني ندمانه احس كل تعب الاسبوع رجعته بنات انتبهوا من التخبيص والله دمار
وش اسووووي ابي احرق الي اكلته انا في ورطة
Dr Nabil Ayoub
هده الرابط سلامتك ألف سلامه إتبعي التخفيف والله زعلتيني عليك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلام عليكم
كيف الحلوووين؟؟
انا امس خربت الرجيم امكن رح ازيد كيلو من امس والله مررررررة خربتها اكلت اشياء دسمة وكثيرة
لكن وقسم بالله اني ندمانه احس كل تعب الاسبوع رجعته بنات انتبهوا من التخبيص والله دمار
وش اسووووي ابي احرق الي اكلته انا في ورطة
رياضه رياضه رياضه ولا تندمي خلاص اللي صار صار صحه وهنا لكن لا تعيديها
الأولى ... 65  66  67  68  69 70  71  72  73  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجادات , لمدة , شهرين<<<< , فقط؟>>>>مشروع