للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم أفيستا
-
يومي كان
على الريق 2 ملعقة خل التفاح
الخلطة المنزلية مع بدر الكتان
الفطور 2 بيض مع توست أسمر مع شاي أسود+3 نخالة
الغداء لاشي. كاسة أعشاب +1نخالة
العشا صحن شوربة عدس مع توست أسمر +3 نخالة
بدر الكتان
كاسة أعشاب
وهلق عم بشرب 2 خل التفاح مع ماء فاتر
بس تعبانه كتير كتير
وحاسسة بدوخة شديدة وصداع وماضل براسي شعر من كتر ما يهر
على الريق 2 ملعقة خل التفاح
الخلطة المنزلية مع بدر الكتان
الفطور 2 بيض مع توست أسمر مع شاي أسود+3 نخالة
الغداء لاشي. كاسة أعشاب +1نخالة
العشا صحن شوربة عدس مع توست أسمر +3 نخالة
بدر الكتان
كاسة أعشاب
وهلق عم بشرب 2 خل التفاح مع ماء فاتر
بس تعبانه كتير كتير
وحاسسة بدوخة شديدة وصداع وماضل براسي شعر من كتر ما يهر
كتبت :
أم أفيستا
-
بنات أنا من 4 أشهر وأ،ا بسوي دايت ياهل ترى عادي أذا استمريت ولا لازم أخد استراحة
لأني عن جد تعبانة جدا؟؟؟؟؟؟؟
لأني عن جد تعبانة جدا؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
manoo25
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم أفيستا:
مسا الخير عالكل
كيفكم
كيفك مانوو
الشوربة الحارقة بتعمل اسهال بس أنا من 3 أيام ماني أكلتها بصراحة مافضيت أنزل عاالسوبرماركت وأشتري الكرفس لحتى أحضرها , بس اليوم أشتريتها وبكرا التحضير
على فكرة أنا اليوم لبست جينز كان عندي من وقت ما كان وزني بالتمانين (قبل سنتين) ولاحظت أن الجينز عريض علي ,يعني قياس أوراكي نازلة منيح ولله الحمد
بتصور من النخالة لأانه طول عمري أوركي عراض .. وعندي ثمنة مركزة بالذراعين كمان جلدة الذراعين مترهلة , عندكم شي يفيدني ميشان الذراعين , خلطة أو رياضة. أي حدا من الصبايا عنده فكره يفيدني والله يجزيها كل خير
طولت عليك يا مانو وعلى كل الصبايا >>>>>>>>>>مشتاقة للكر
سلمات وبكرا موعدنا الميزان
مسا الخير عالكل
كيفكم
كيفك مانوو
الشوربة الحارقة بتعمل اسهال بس أنا من 3 أيام ماني أكلتها بصراحة مافضيت أنزل عاالسوبرماركت وأشتري الكرفس لحتى أحضرها , بس اليوم أشتريتها وبكرا التحضير
على فكرة أنا اليوم لبست جينز كان عندي من وقت ما كان وزني بالتمانين (قبل سنتين) ولاحظت أن الجينز عريض علي ,يعني قياس أوراكي نازلة منيح ولله الحمد
بتصور من النخالة لأانه طول عمري أوركي عراض .. وعندي ثمنة مركزة بالذراعين كمان جلدة الذراعين مترهلة , عندكم شي يفيدني ميشان الذراعين , خلطة أو رياضة. أي حدا من الصبايا عنده فكره يفيدني والله يجزيها كل خير
طولت عليك يا مانو وعلى كل الصبايا >>>>>>>>>>مشتاقة للكر
سلمات وبكرا موعدنا الميزان
غيرت رئي ماراح أطلع أشتقتلك أم فيستا
رح أنصحك برياضه أضغطي على هده الابط وأاخلي على رياضه وصحهGoogle Translate
