للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم أفيستا

تسلمي حبيبتي تبوسك العافية

أنتي كمان ديري بالك على حالك وأولادك

رح تضلك ببالي

مو أرجع ومالاقيكي بالمنتدى

تحياتي وقبلاتي الحارة

مع السلامة بعون الله

كتبت : الرشاقه حلمي

له له الله يكون في عونك ياام افستا توصلي بالسلامه

كتبت : انووسه ام انس

تروحي و ترجعي بالف سلااامه
انا الحمد لله بمشي كل يوم زي نص ساااعه ان شالله من الاسبوع الجاي بخليها ساااعه
اليوم فطرت عصير اناناس و كيوي ودحين رايحه اتغدا صدر دجاج و برد بر
بس نفسي ينشد جسمي يااااااااااااارب

كتبت : الرشاقه حلمي

اول ماصحيت رياضه نص ساعه لين دخت والفطور برتقالتين + نصف خبز توست بر وجبنه
الغدا صينيه كوسه مع بطاطس وسمك وصحن صغير مكرونه ونص كاس لبن [/اخبارك يااانوسه