كذبه اسمها راح ابدأ ريجيمي السبت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
محبطه من جسمي
السلام عليكم
اولا رحبو فيني انا جديدة
ثانيا الشي اللي يجمعنا هنا في المنتدى هو البحث عن الرشاقه يعني القد المياس يعني النطنطه زي الغزال يعني الخفه والدلع والثقه بالنفس وفوق هذا كله تنزلي السوق وتشتري اللي قدامك مو تدخلي محل في السوق واول ما يشوفك الهندي او الفلبيني يقولك الكلمه المعروفه لنا نحن الدبدوبات ( في مقاسات ماما)وجع يوجعهم حتى قدام زوجي يحرجوني البياعين احسهم متقصدين حسبي الله عليهم هذا غصبا عننا سمنتنا ما في انسانه تتنمى تكوب دوووووبه بس ظروف الحياه تخليكي تأكلي بيدينك ورجولك بسم الله علينا كلناطيب خلونا ندردش شويه انا اعاني من السمنه من قبل الزواج يعني تزوجت كنت في السبعينات والحين صرت 105 ماشالله تخيلو الفرف في خمسة سنين كم الزيادة المهم ماقدرت انزل وصلت الى 98 بطلوع الروح وبعدين خلال اسبوعين رجعت 105 كانك يازيد ماغزيت صراحه مرضت من الشكل الفضيع ايش الحل كل مره انزل السوبر ماركت واقضي مقاضي الريجيم طبعا الفاتوره مش اقل من ثلاث مية ريال وانتي طالعه وكله كلام فاضي الخضار يجلس في الثلاجه الين يخرب يابنات تصدقو انا قلت اخر شي اكيد من الحسد اللي فيني اسوي كذا بنفسي ماقدرت اخفف وزني يالله احس عمري حيضيع ونا ماتهنيت فيه وما لبست مقاس سمول او مقاس 34 في البناطيل شوفو كم موضه تجي وتروح ونحن ما لبسنا عالموضه لاتقولولي لا نحن دبدوبات نقدر نلبس لا والف لا لا شوف الشكل النهاائي كيف يفضح والله العظيم قهر يابنات بس نتحسر على انفسنا وناكل كأن الاكل حيخلص لا وكله كوم ويم تكوني في الطيارة تمشي في الممر بين الكراسي وتضاربين اللي جالسين بالافخاذ الرشيقه هههههههه
صح اكيد لاحظتو وتظطري تمشيي على جمب شويه عشان ما تصقعي اللي جالسين والله فشله ايش الحل نستسلم ونجلس كذا زي الفيله او ندق الحديد وهو حامي ونلتفت لانفسنا ونبدا المشوار ترى مشوار الالف ميل يبدا بخطوة ولا تقولو نبدأ السبت لان السبت كذبه خلونا نبدأ الاحد مثلا ونشوف النتيجه اقولكم ياحلوات عندي فكره عشان ما نتقيد بريجيم معين كل وحدة تسوي اللي تبغاه من ريجيم يناسبها واهم شي رياضه لانه ما في رشاقه وقد مياس بدون رياضه وخلونا نجي هنا عندي موضوعي ونكتب يومياتنا ايش رأيكم ياقمرااات
اتمنى القى تفاعل وااللي ماتبغى تبدأ معايه الاحد ياليت تكتب تشجيع او دعوة في ظهر الغيب ترى يابنات نحن نحتاج للدعاء عشان ننحف لاننا في وجه المدفع يعني فريسه سهلة للامراض الله يكفينا الشر يارب هااا يابنات ايش رايكم والله لو نسوي ريجيم راح نستمتع في ايامنا وفيها تحدي حلووو نحن نحتاج تشجيع بعض انا عندي ريجيمان كثيرة ومعلومات كثيرة ايييد راح انزلها في نفس هذا الموضوع عشان تستفيدو ابغى حماس وقولا لا لا للحلى والشكولاته والفطاير اه عالبيتزا
الاكل عدونا لازم نحاربه بشتى الطرق تكفوووون تفاعلووووووووو
ام ندوره
محبطه من جسمي
تسلمي يااا ام ندوره شوفي كم وحده قرات موضوعي ولا احد رد عليه غيرك
يعني حتى دعوه حلوه ما كتبووو
يعطيك العاااافيه ودمتي
ملكة الاحساء
اذانفسيتك تعبانه انا كذالك نفسيتي ازفت وكره عمري ون شاء الله يارب ينزل هل الوزن
وردة غلا
محبطه حبيبتي بدايه جيده انك حتبدي بإنقاص وزنك علشان تكسبي صحتك اول شئ وبعدين تكسبين مظهر رشيق لجسدك

لاكن لا بد أن تبدئي هذا المشوار بإراده قويه وبنفسيه مرتاحه لاتستعجلي النتائج واختاري رجيم يناسبك ومارسي الرياضه بإستمرار

غاليتي بالبدايه حتشعري بالصعوبه وانتي تتخلي عن المأكولات الي تحبينها لاكن والله بعد فتره ستتعودي على نظامك

بالتوفيق يارب وتنزلي وزنك وتوصلي للوزن المثالي بصحه وعافيه
● ღ•ريّــِم •ღ ●
اللهم امين من غير ضرر
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق