يوميات أم نوارة وكل اللي حاب يشاركني

كتبت : مراهقة24

ما شية ع الحمية ولله الحمد
مشيت 20 دقيقة ع السير
واديت تمرين الرقص 10 دقايق

وشربت شاي اخضر ,,

ويارب عزيمتي ما تضعف

كتبت : أم نوارة

هلا عزيزتي "وين الرشاقة" والله يحيكي معانا

وأنا ماشيه على النظام ولله الحمد

وشربت ماء ساخن بشرائح الليمون

والله ييسر علينا

كتبت : مراهقة24

الوم خبصت بالمرررررررررررررررررررة عشان كده ماراح اتعشى وراح اديها رياضة ...

كتبت : أم نوارة

يلا الله ييسر علينا

وبكرة بإذن الله نتقابل

كتبت : أم نوارة

صباح الخير ياحلوات

أنا الحمدلله ماشيه تماام

والله بحق هذا الصباح ييسر علينا جميعاً

كتبت : وين الرشاقه

الحمد لله امس كان كل شي تمام

تمرنت تمارين بطن 60 مره

ولعبت على الجهاز 20 دقيقه

واليوم اخبركم بعدين وش يسير مع المشي والتمارين البطن

ويارب ننحف

الصفحات 1 2 3 4 5

مواضيع مميزة قد تهمك