أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات أم نوارة وكل اللي حاب يشاركني

موضوع مغلق
أم نوارة
وردة جديدة
قديم 04-23-2010, 09:36 PM
#1
أخواتي الغاليات أنا من يوم الخميس بدأت رجيم

ومن يوم الخميس قررت أرجع لوزني زماااااان وأعيش حيااااتي أكتر وأحلا من قبل
وبدأت أتحدى نفسي وبإذن الله الواحد الأحد راح أنقص وأنزل وزني وفي الفترة الي حددتها

وأتمنى ألاقي من يشاركني ويشجعني

ورجيمي اللي ب أتبعه اللي هوا


اليوم الأول: أي منتج من منتجات الألبان +خس أو خيار.
اليوم الثاني: فاكهة أي صنف طول اليوم .
اليوم الثالث: مثل اليوم الأول.
اليوم الرابع: مثل اليوم الثاني.
اليوم الخامس: تونة أو دجاج أو بيض +خيار أو خس
اليوم السادس: خضروات مسلوقة.
اليوم السابع: فواكه مشكلة.
اليوم الثامن: أي منتج من منتجات الألبان خالي الدسم +خيار أو خس.
اليوم التاسع: سلطة خضراء.
اليوم العاشر: فاكهة صنف واحد.
اليوم الحادي عشر: يوم مفتوح.


واللي قرأته انه ينزل 8 كيلو ب 10 أيام
أدعوا لي اني أخس
واسأل الله يخسسنا جميعاً



يوميات أم نوارة وكل اللي حاب يشاركني 00003265.gif
الصورة الرمزية مراهقة24
مراهقة24
وردة مبدعة
قديم 04-23-2010, 11:56 PM
#2
راح اكوووووووووووووووووون وياكي والله يوفقنا ويخسسنا ان شاء الله
الصورة الرمزية مراهقة24
مراهقة24
وردة مبدعة
قديم 04-23-2010, 11:58 PM
#3



الطول : 158
الوزن الحالي 80.8 ك

الهدف الاول: 70

الهدف التاني 65

الهدف الثالث بإذن الله ..60


الصورة الرمزية جود العز
جود العز
وردة جديدة
قديم 04-24-2010, 12:51 AM
#4
انا حابه اشاركك ..


انا وزني 80


وطولي اخر مره قسته 157 يمكن ترا ناسيه


وحابه انكم تعطوني دافع شكرا
الصورة الرمزية جود العز
جود العز
وردة جديدة
قديم 04-24-2010, 12:53 AM
#5
بس احس انه صعب بذات اني انا طالبه وفي طور نمو ..
حنين الجنان2
وردة فعالة
قديم 04-24-2010, 01:45 AM
#6
بالتوفيق حبيباتي الله يعينكم وباذن الله تخسو

العلامات المرجعية

يوميات أم نوارة وكل اللي حاب يشاركني


« يوميات الخاسر الاكبر موت الملائكة يارب رحمتك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات لقويااات الإرادة فقط اللي مستعدة تصبح رشيقة تتحداني ام ناصر** أرشيف رجيم 173 08-11-2013 03:54 PM
اللي حابه يوميات في االبلاك بيري تدخل ملكة الحزن أرشيف رجيم 0 03-08-2012 11:50 PM
ابى قمر يشاركنى فى رجيم شذى الترك الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 09-19-2011 04:10 AM
يوميات اللي انا مسويتها وين طارت كووني ولاتلوموني أرشيف رجيم 1 05-21-2010 02:52 PM
يوميات [فـريقًٍ تحـــ]ـًــــدًي يـــَــــْْـْ{ــٍاناْ يــٍٍـُــ}ــــَـــاوزنـــَْـــــيً ًٍٍُُِ] اللي حابه تنظم تتفضل قطره ندى أرشيف رجيم 55 08-13-2009 01:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل