الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حنين الجنان2
-
السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته
كيفكم حبيباتي انا عضوه جديده
واتمنى تقبلوني صديقه لكم انا قررت
اكون رشيقه
وباذن الله ابدا رجيمي من اليوم السبت10\5\2010
حلمي انزل 10 كيلو انا وزني 56 وطولي146تقريبا
وياريت احد تشاركني الرجيم عشان نشجع بعض
رجيمي لهاذا الاسبوع هو كتالي\
الفطور تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء الغداء سلطة خضار وزبادي قليل الدسم
العشاء تفاحه واحاول اشرب ماء كتير
هو صح قاسي
بس ايش نسوي
عشان الرشاقه نتحمل بليز ردو علي وشجعوني
وباذ الله احاول ادخل كل يوم واقول لكم اخباري
كيفكم حبيباتي انا عضوه جديده
واتمنى تقبلوني صديقه لكم انا قررت
اكون رشيقه
وباذن الله ابدا رجيمي من اليوم السبت10\5\2010 حلمي انزل 10 كيلو انا وزني 56 وطولي146تقريبا
وياريت احد تشاركني الرجيم عشان نشجع بعض
رجيمي لهاذا الاسبوع هو كتالي\
الفطور تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء الغداء سلطة خضار وزبادي قليل الدسم
العشاء تفاحه واحاول اشرب ماء كتير
هو صح قاسي
بس ايش نسوي عشان الرشاقه نتحمل بليز ردو علي وشجعوني
وباذ الله احاول ادخل كل يوم واقول لكم اخباري
كتبت :
o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
الله يوفقك ياقلبي 
