أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

بعد الولاده!!!!!!!!!!

موضوع مغلق
ام صالح
وردة محترفة
قديم 05-04-2010, 12:15 PM
#7
السلام عليكم

كيف حالك لقيت رجيم للمرضع من موقع ثاني وصاحبته نحفت عليه أول أسبوع 3 كيلو

وثاني أسبوع برضه 3 كيلو
ومجموع اللي نحفته حسب كلامها 15 كيلو
وش رايك ؟؟
أنا بأبدا فيه من يوم السبت إذا بتشاركيني نزلت الرجيم ؟
أنتضرك
الصورة الرمزية ms.maya
ms.maya
وردة فعالة
قديم 05-04-2010, 03:08 PM
#8
اختي العزيزه وزنك المثالي 54
اما بالنسبه لك كمرضعه افضل رجيم للرضاعه هو رجيم الجرجير والحليب
هذا الرجيم مجرب من قبل بنات اعرفهم بالجيم نزلو عليه بحدود 12 كيلو بالشهر
لكن بالبدايه عليكي تمشي اقل شي نص ساعه باليوم
اليك النظام ..
الفطور
بيضتين مسلوقتين وعصير برتقال بدون سكر ويفضل ان يكون طازج
الغداء
صحن كبير من سلطة الجرجير مع لحم او ادجاج او سمك مشويه مع لبن زبادي
العشا
من كوبين الى 3 اكواب حليب منزوع الدسم

كما يجب الاكثار من شرب الماء لتعويض السوائل بالجسم


اما بالنسبه لتساقط الشعر انا عانيت من هالمشكله وحلها اني اهتميت بشعري اعمل حمامات زيت باستمرار وخذي فيتمينات تساعدك على ادرار الحليب ومنع التساقط
تقدري تستشيري طبيبك عنها

اتمنى اني اكون قدرت افيدك ولا تنسيني من الدعاء
ام صالح
وردة محترفة
قديم 05-05-2010, 07:27 AM
#9
جزاك الله خير على الرجيم
طيب كم ينزل بالأسبوع؟
وأنا ملاحضه أن الأكل قليل
ما يأثر على الحليب ؟
وسلطة الجرجير من أيش تتكون ولا بس جرجير ؟

وهذا الرجيم اللي قلت ينحف 3 كيلو أول أسبوع
الفطور 2شريحة توست+قطعة جبنه أو لبنه+5 حبات زيتون +كوب حليب ......ثابت كل الأسبوع
بين الفطور والغدا ..5تمرات وحليب
الغداء
اليوم الأول ..نصف دجاجه +سلطه
اليوم الثاني..علبة تونه كبيره بالزيت +سلطه
ايوم الثالث..8 قطع شيش طاووق+سلطة روب وخيار ونعناع
ايوم الرابع..3 شرائح سمك +سلطه
اليوم الخامس..طبق ملوخيه +سلطه

ايوم السادس ..يكرر اليوم الأول
اليوم السابع.. يكرر اليوم الثاني
مع نصف خبزه في الغدا أو صحن رز صغير
بين الغدا والعشاء ..5تمرات +كاس حليب
العشاء 2 فندي +1 كيوي +1 برتقال+كوب لبن أو حليب
ممكن أستبدال السمك باللحم
الصورة الرمزية هم شمعة حياتي
هم شمعة حياتي
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 05:44 PM
#10
ا لله يعطيكم العافيه ويرزقكم من حيث لا تحتسبون ويجعله في موازين حسناتكم يارب ,, ان شاء الله راح اجرب رجيم المرضع,,لدكتوره فوز اذا نفع راح اكتب لكم.. وشكرا للجميع
الصورة الرمزية بولة ايس كريم
بولة ايس كريم
وردة ذهبية
قديم 05-07-2010, 01:23 AM
#11

انا كمان يا بنات عايزة اعرف بجد الرجيمات واللى تجرب تقول انتظركم بفارغ الصبر
الصورة الرمزية هم شمعة حياتي
هم شمعة حياتي
وردة محترفة
قديم 05-07-2010, 05:52 PM
#12
قولو آآآآآآآمين يابنات ,, الله يجعلنا ننحف واحنا بصحه وعافيه يارب ,ومن غير شر او ضرر,ويقوينا ويعطينا الصبر والعزيمه..ونكون رشيقات يارب يارب

العلامات المرجعية

بعد الولاده!!!!!!!!!!


« بعض الاقتراحات حمص !! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض ما بعد الولاده 2013 , اكتئاب مابعد الولاده عيوشــآ الأمومة و الطفولة 3 11-22-2012 08:17 AM
10 مفاجئات بعد الولاده ✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿ الحمل و الولادة 7 10-05-2012 12:29 PM
الى كل ام علي وشك الولاده ام ايمن555 منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 4 06-01-2010 01:41 PM
الى كل ام علي وشك الولاده ام ايمن555 مسجات الجوال 0 05-27-2010 10:53 PM
لتسهيل الولاده مهاجره للاقصى التجارب والحلول المنزلية 4 03-05-2010 11:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل