مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل

[I]الطول 156
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 73
بي نسبه لي الاكل اخفف في الوجبات اشاني ارضع
المشروب شاي اخضر وزنجبيل
وتراني زعلانه مره اشان مانزلت الا كيلو بس
[/I]
امس نهار الثلاثاء لعبت ايروبيكس ساعه ونص

ومشيت ساعه


بس لخبطت شوي على العشا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كحل العيون:
نهار الاحد امس رحت النادي ولعبت ساعه ايروبيكس

ومشيت ساعه على السير


والله يامراهقه انك عسل خليتيني انتظم


شكرا لك
وجودك الاروع يا عسل ..ان شاء الله الامور زابطة معاكي ؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الدانه999:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن الحماس يا بنات ليكون أختفيتو من الرجيم
اليوم تخفيف وبعد الساعه 7 مساء أسكر فمي
ومشيت ساعه
نبغى تفاعل أكثر ما يجي رمضان إلا وإحنا رشيقات بإذن الله
الحماااااااااااااس موجوود ...

وان شاء الله ما يجي رمضان الا واحنا رشيقااااااااااااااااااااااات باذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كحل العيون:
امس نهار الثلاثاء لعبت ايروبيكس ساعه ونص

ومشيت ساعه


بس لخبطت شوي على العشا
برافووووووووووو عليكي ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حمدوه:
حبيباتي انا احب الرقص هههههه

و ارقص حوالي 10 دقايق و احرك كل جسمي خخخخ.. بيفيدني ؟؟؟؟
اكيد بيفيد لانو نوع من انواع الرياضة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حمدوه:
ونسيت اقولكم

مافطرت لان اكون راقده

تغديت سليس اسمر و جبن وخيار

وتعشيت سيزر سلط دايت
ما شاء الله تبارك الله الله يقويكي
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
80 , مين , اللي , المشي , تتدخل , تتحداني , رياضة , فووق , ولا , وزنها