مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كحل العيون
-
مشيت اليوم 76 دقيقه

وشربت بين الوجبات كاس ليمون من غير سكر

والحمدلله



كتبت : مراهقة24
-
عساكم ع القوة يا بناااااااااااااااااااااااااات

اليوم مزاجي عاااااااااااااااااااااالي جدا"
وان شاء الله اتحمس ..وابدأ بداية صح ..دايما" الخرجاات اهي اللي تخرب الدايت
كتبت : ام شهدومازن
-
الله يقويك يا اخت مراهقة بس عندي استفسار كم مدة التحدي شهر ولا شهرين ولا مفتوح ؟
كتبت : ام شهدومازن
-
الفطور تفاحه خضراء وكوب شاي بحليب والغداء سلطة وزبادي ومشيت نصف ساعه اليوم
كتبت : كحل العيون
-
اليوم مشيت 50 دقيقه
كتبت : مراهقة24
-
ام شهد حاليا" انا ما حددت كم مدة التحدي لاني محتاجة مدة اطول عشان اوصل للوزن اللي ابيه ..يعني اعتبري اني بغير نظام اكلي مدى الحياة ان شاء الله ...وابغى وزني ينزل براحته ولا اني انزل بسرعة وارجع اسرع
الصفحات الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة

التالي

يـآرب صح علي هههه :$

السابق

طلب اجازة لبعد العيد

كلمات ذات علاقة
80 , مين , اللي , المشي , تتدخل , تتحداني , رياضة , فووق , ولا , وزنها