مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
كيف الحال يابنات وحشتوني مره لي كم يوم مادخلت اشان كنت مريضه والحمدالله اليوم احسن
كيفك يا اختي مراهقة انشاءالله تمام وادي ابدا معاكي رجيم البن وتمر انشاء الله من يوم السبت مدري كل رجيم اجربه يخرب معي ادعولي يابنات والله احس عزيمتي بتنحط
اهلين ام مازن منورة عزيزتي ...
كيفك وش عااملة ياللا خلينا نشجع بعض والله يقوي عزيمتنا ان شاء الله
لا بأس طهور إن شاء الله
اهلييين بنات صباح الخيير ..

اخباركم

بس حبيت اقولكم اذا بتبدوون رجيم التمر و اللبن وحدهـ اعرفها من قريباتي ..

جربته شهر ثم تركته بس نظمت غذائها بس رجع وزنها نفسسه يعني مافاد شيء

و تقوول يجووع مرررررررررررهـ

فحبيت افيدكم ..

واذا بتسسون اي رجيم انا معاكم ..
صباح الخير


كيفكم حبيباتي يارب تمام

انا جييييييييت


ومشيت ساعه
اليوم فطور سبع تمرات وكوب لبن والغداء مثله والعشاء كمان والله المستعان وحمشي ساعة
نا معاكم
الوزن : 9
الطول :160
الاهداف ثلاثة
الاول : 85
الثانى :80
الثالث : 75

اول ما عملت الحلف عن جميع الحلويات ................. تخفيف الاكل ............. والعشا زبادى واحين صار لى شهر
كيفكم يا بنااااااااااااااااااااااااااااااات ..
امس بديت برجيم الاندوومي والشطة لانو التمر واللبن تعبني وخصوصا" مع الرضاعة ....

بس مو اندومي طوول الوقت ..سويتها ع الغدا فقط ..اما الفطور والعشا كان خفيف
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
80 , مين , اللي , المشي , تتدخل , تتحداني , رياضة , فووق , ولا , وزنها