مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روعه الرشيقه
-
وزني: 85..
طولي 163
ان شاء الله رح اكمل معاكم ...
انا مشتركه في المسابقه بس باقي عليها اسبوع و تخلص ...
فرح اكتب يومياتي هنا و هناك لاني خايفه انو تخلص المساقه و على بال ما تفتح تاني اتكاسل ..
فانا معاكم باذن الله ...
=-=-=-
السبت : ساعه..
الاحد ساعه و نصف ..
النظام الغذائي: تخفيف ...
لانو ما اقدر امسك في رجيم معين ...
طولي 163
ان شاء الله رح اكمل معاكم ...
انا مشتركه في المسابقه بس باقي عليها اسبوع و تخلص ...
فرح اكتب يومياتي هنا و هناك لاني خايفه انو تخلص المساقه و على بال ما تفتح تاني اتكاسل ..
فانا معاكم باذن الله ...
=-=-=-
السبت : ساعه..
الاحد ساعه و نصف ..
النظام الغذائي: تخفيف ...
لانو ما اقدر امسك في رجيم معين ...
كتبت :
ام شهدومازن
-
[ color="purple"][/color]
[gdwl] ملعقة شاي اخضر وملعقة زنجبيل اخضر مبشور ونصف ملعقة قشر رمان مطحون
حطينها في كوب ماء ساخن لمدة خمس دقائق وتشربينها بعد كل وجبه [/gdwl]
[gdwl] ملعقة شاي اخضر وملعقة زنجبيل اخضر مبشور ونصف ملعقة قشر رمان مطحون
حطينها في كوب ماء ساخن لمدة خمس دقائق وتشربينها بعد كل وجبه [/gdwl]
كتبت :
ام شهدومازن
-
ماقلتولي ياحلوين متى يكون قياس الوزن ؟
كتبت :
احلى ورده
-
الوزن : 73
الطول : 160
رآآح اكمل معاكم ..
وانا مشتركه في مسابقه بسجل هنا وهناك ..
السبت والاحد ساعه ..
ومتبعه حميه ..
وبالتوفيق للجميع ..
الطول : 160
رآآح اكمل معاكم ..
وانا مشتركه في مسابقه بسجل هنا وهناك ..
السبت والاحد ساعه ..
ومتبعه حميه ..
وبالتوفيق للجميع ..
كتبت :
مراهقة24
-
المشتـــــــــــــــــــــــــــركات
مراهقة24 * تبسم* دبه بس قموره* ام شهدومازن* الأميرة جنى * فتفوته السكر* أم مقبل* احلى ورده*
مراهقة24 * تبسم* دبه بس قموره* ام شهدومازن* الأميرة جنى * فتفوته السكر* أم مقبل* احلى ورده*
بقي مشتركتين ...ونكمل العدد10