سؤال ... ليه النفس عدوة للرجيم؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مربع برمودا
انا بإختصار لدي تجارب كثيرة مع الرجيم ولكن الفشل هو عنوانها والسبب بكل بساطة انني كلما عملت رجيم مهما كان نوعه اشعر بالحزن والاكتاب ويصيبني هم وقلق

ما اظنه الا بسبب اني عملت رجيم ليوم او يومين وبالتالي فشل الرجيم والعودة الى الاكل بلا رحمة smile21.gif

النقلة النوعية لي كانت عندما كان وزني 103 وكان ثابت لسنتين فقررت اعمل رجيم ونزلت وزني خلال 10 ايام حوالي 7 كيلو ليصبح 96 kg
وبعدها سافرت وقطعت الرجيم والرياضة ليصبح وزني بعد عدة أشهر 110 kg ... smile19.gif

انا مستعد امارس الرياضة 5 ساعات لكن مشكلتي تكمن في الاكل ما اقدر امنع نفسي واعمل رجيم مهما كان بسيط ومناسب ... smile27.gif

ارجوكم ساعدووووني واللي عندها حل لا تبخل علي ..... واسف على الاطالة grin.gif

____________________________________________
سماء ثامنة
أختي اول شئ الايمان بالله ثم الاراده ثم الاراده
اذا كانت عندك عزيمة وارداه قوية و هدف تبين توصلين له صدقيني راح تتعودين و تتغلبين على نفسك

النفس معروفة اماره بالسوء دائما ً لذلك قاوميها و تعوذي من بليس

ثاني شئ انصحك بقراءة كتاب السر بتلاقينه بمكتبة جرير
عن جد رائع و يشجعك على الطموح وكيف الوصول للهدف
اوقفي امام المراءة و أنتي عارية شوفي جسمك كيف و صدقيني راح تتضايقين وتتحمسين


الله يوفقنا و ييسر أمرنا ونوصل لمرادنا :( يارب يا رحمن يا رحيم
مربع برمودا
الله يحفظك يا السماء الثامنة...

مشكورة على تشجيعك والكتاب اليوم باشتريه ....

التالي

دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟!

السابق

ـأبسألكم عن تجربه رجيم ..

كلمات ذات علاقة
للرجيم؟؟ , ليه , النفس , سؤال , عيوب