يومياتى مع رجيم محمد ابو الغيط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

هلا بالحبيبه الغاليه نانو الحبيبه ليك وحشه حبيبه

كتبت : لماااااار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
اهلا بك لمااااااار نورتى يومياتى

الحمد لله انا نزلت اول 10كجم بالرجيم الكلاسيكى
ومن 98.5كجم الى 96كجم برجيم الاسبوع الاول للدكتور محمد ابو الغيط

مااشاء الله ...عقبالي
الف شكر على ردك

كتبت : %nano%

10000 شكرا ليكى ام روان

ام مصطفى انا مستنية ردك عن الريجيم الكلا سيكى

اليوم انا بافكر الغى العيش الصبح واكل

جبنة قريش بس

كتبت : *دعاء الكروان*

اهلا بك معنا ام روان منورة
نانو حبيبتى يومك جميل وبالنسبة للرجيم الكلاسيكى انا كتبته فى صفحة 4
ونورتى لماار وربنا يوفقك

كتبت : *دعاء الكروان*

بصى يا نانو امبارح شوفت برنامج وكان فيه الدكتورة منى راداميس وقالت ان الانسان اى حاجة بياكلها الصبح بيحرقها لان نسبة الحرق بتكون عالية جدا
وبعد الساعة 2 بتكون متوسطة وبعد 7 او 8 بالليل بتكون مفيش حرق خالص علشان كده ناكل حاجة خفيفة بلليل من غير نشويات خالص
والصبح عادى ناكل ربع رغيف لانه هيتحرق

كتبت : um rawan

هلا بالغاليات كيفكم اليوم ياقمرات اليوم فطوري كان 2 يض مسلوق ونص قريب فروت وكوب شاي اخضر بالنعناع بدون سكر