خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ضبي الريم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &مشتاقه لوطنى واهلى&:
مرحبا بنات انشالله اكون عندى عزيمه
انا عمرى 21
و طولى 165 تقريبا والله نسيت المهم
وزنى 78
واتمنى اوصل الوزن المثالى 60 انا بديت رجيمى من امس السبت
طبعن رجيمى اهو صيام
وطبعن الفطور مو شى معين اكل اى شى بس خفيف
وطبعن انشالله اعرف اقوم الحلويات والغزات اهى نقطه ضعفى
انشالله نشجع بعض
والله ياصبرنى ويصبركم على الاغرات
ههههههههههههههه
يا أهلاً يا أهلاً

يالله حيه

عسى الله يرجعك لأهلك ولوطنك سالمة غانمة وناحفة ان شاء الله

وبالنسبة للحلويات وكل شي يسمنك قولي له ما أحبك انت تسمني انت تخليني وحشة

دام انك ما تحبني وتضرني ليش أحبك ؟؟

ما تحبي .. بالطقاق من زين وجهك عاد .. اللي يسمعك اني ميتة على حبك .. الله يغنيني عنك بس

<< والله انا اسوي كذا مع الحلويات .. كنت احبها حب من طرف واحد ههههه

بس الحين خلاص .. لما عرفت انها ماتحبني .. قلت ليش ارمي نفسي عليها



صرنا الحين أربعة


<< ضبي الريم

والزميلة : أم تالين

والزميلة : حلم حقيقي

و الزميلة الجديدة : مشتاقة لوطني وأهلي

تحت رقابة الأبلة : تبسم
كتبت : ضبي الريم
-
أم تاااالين



النفسيــة النفسيـــة النفسيــــة


أهم شي في كللل شي

اتركي عنك العبارات السلبية وارسلي لمخك رسائل ايجابية على طوول

دائماً حسسي نفسك انك راح توصلين لهدفك

اتركي عنك عبارات ( غاسلة ايدي ) ( ما فيه أمل ) ( ما أقدر ) ... وغيرها من الرسائل السلبية


ترى كلها تحبطك وتأثر على عزيمتك

دائما قولي .( أقدر ) ( راح أوصل ) ..

ودام ان وجهك بين فيه معناته انه ينفع معاك الرجيم .. فليش الاحباط ؟

شدي حيلك بنفسية حلوة وثقة بقدرتك ع الوصول للهدف المطلوب

و أهم شي الإيجابية

صدقيني ها عامل مهم جداً

وعسى الله يشفيك ويعافيك يااارب
كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:


ههههههههههه وش عندها أبلة منيرة هههههه

اقول اثبتي على كلام واحد ابله عايشه ولا منيره هههههههههههههخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كلامك حلو عن اتشجيع والله تشجعيني
كتبت : ضبي الريم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:

اقول اثبتي على كلام واحد ابله عايشه ولا منيره هههههههههههههخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كلامك حلو عن اتشجيع والله تشجعيني
ههههههههههه والله كنتي عايشة بس قبل شوي صرتي منيرة مدري وش جاك هههه

بس بالآخر انتي أبلة تبسم أحلى أبلة
كتبت : أم تالين
-
الله يسعدك ياضبي الريم على التشجيع

انا مستمره بإذن الله ياأنا ياالوزن الصراحه ماابي اتعدى 100 كيلو هههههههههههههههه وصعب ينزل بعدين

اللحين انا مستمره انا وزوجي وماعندي اطفال ولازم اوصل لوزن حلو عشان الصيف والعزايم لازم اكون بشكل ثاني

بس بغيت اسالك هل اقدر استخدم حبوب ريداكتيل مع علاج الغدة لان شهيتي مره مفتوحه ماكنت كذا وعندي دوخه وبروده لي يومين


وبالنسبه للرياضه هل الرقص والنط حلووو؟؟
والدرج حلو؟؟

لان مالي نفس امشي

ومشكوورررررررررررررره
كتبت : ضبي الريم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تالين:
الله يسعدك ياضبي الريم على التشجيع

انا مستمره بإذن الله ياأنا ياالوزن الصراحه ماابي اتعدى 100 كيلو هههههههههههههههه وصعب ينزل بعدين

اللحين انا مستمره انا وزوجي وماعندي اطفال ولازم اوصل لوزن حلو عشان الصيف والعزايم لازم اكون بشكل ثاني

بس بغيت اسالك هل اقدر استخدم حبوب ريداكتيل مع علاج الغدة لان شهيتي مره مفتوحه ماكنت كذا وعندي دوخه وبروده لي يومين


وبالنسبه للرياضه هل الرقص والنط حلووو؟؟
والدرج حلو؟؟

لان مالي نفس امشي

ومشكوورررررررررررررره
شوفي انا كنت عجااازة وكل مرة أقول بسوي رجيم بس كلام .. ما ألتزم

بس بعد م شفت وزني آخر مرة .. ولصلت للـ 90 << بصراحة أول مرة في حياتي أوصل لهالحد

انصدمت .. وكانت صفعة قوية بالنسبة لي

بعدها صحيت لنفسي .. وقلت ماباقي شي واعدي الـ 100 !!

بعدها راح يتأزم الوضع ويصعب الرجيم أكثر !!

فقلت لازم ألحق نفسي وبجدية .. والحمد لله هالمرة احس عزيمتي غييير غيييير

ومصرة اني انزل لتحت الـ 60

لذلك .. انتي بعد صح كلامك .. لازم تلحقين نفسك قبل لا تتعدين الـ 100.. والا بعدين بتتعبين وتعضين أصابع الندم

بالنسبة للحبوب اسألي الدكتور اللي تتعالجين عنده .. أو الصيدلي هم اللي يقدرون يفيدونك

أما بالنسبة للرياضة ..

الرقص حلو .. اذا كان متواصل لمدة نص ساعة

والنط برضو حلو .. ورهيب مررة ينزل الوزن

بس المشي أحسن شي .. ينزل الوزن ويعطيك لياقة أكثر .. وآمن حتى للعظام والركب .. واتصوره أريح من الباقي

أما صعود الدرج ونزلته ما أنصحك .. لأن اللي عندهم مشاكل بالعظام والركب خصوصاً ممكن تأذيهم أكثر وتسبب لهم احتكاك
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

السابق

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية

كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت