اهلين الحلم الحقيقي واخيرا دخلتي شكلك بالمطبخ طول وقتك هههههههههههههههه امزح
انا الحمد لله تعشيت 7 تمرات وكاس لبن بداية ريجيم التمر واللبن متعبه من جد وحسيت بدوخه بس انا بديت من يوم الجمعه وبدأ جسمي يتاقلم ولا راح اغيره
بس باترك يوم راحه ومفتوح اكل بس بشكل معقول عشان مايرجع واتوهق ومااطفش من النظام
ضبي الريم مشكوووره ياعسل على هذا الاسلوب والتشجيع ووقوفك بجنبي الله يسعد قلبك وتوصلين للي تبينه
هاذي يومياتي وان شاء الله لنا لقاء
مع السلامه
كتبت :
أم تالين
-
على فكره انا تلقفت ووزنت اليوم وابشركم وزني استجاب للنزول مع انه مع الغدة سويت قبل كذا ريجيم ورياضه ولا نزل الا كيلو بشهر كامل <<<<< مصيبه وتعب على الفاضي
لكن اللحين وزنت ابشركم وطلع وزني 77 يعني في ثلاث ايام نزلت 2 كيلو
اذن نظام التمر واللبن حلوووو مره لان التخفيف مايفيد معي
وشكررا
كتبت :
ضبي الريم
-
مااااشاء الله تبااارك الله
رووعة 2 كيلو بـ 3 أيااام
شفتي ان الغدة ماهي عائق للتخسيس
التخفيف يكون بعد الرجيم .. بعد ما توصلين للوزن اللي في بالك لأنه يحافظ ع الوزن أو يقلله ببطيء شديد
بالبداية الجسم ماينفع معاه الا العين الحمراا
لازم رجيم صح .. مو بس تخفيف
والله يقويك يا أم تالين ويشفيك ويعافيك وينحفك ويخليك أرشق رشيقة بالعالم