خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم تالين

وينكم صبايا الهمه ياعسولات

تعشيت رغيف خبز صغير مع شويه دجاج مشوي وشربت عصير اناناس الحمد لله والشكر

انا انتظركم وانتظر طلتكم وتشجيعكم

لاتتكاسلووووووووووووون

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

الفطور اليوم كوب شاي اخضر والغداء حبة كباب وصحن سلطه ام عن النفسيه والله زيك نفسيتي منتهي ومسكين اخوي الصغير بس طايحه فيه صراخ والبيت كله على راسي سوي وحطي ووواوو تعبت والله جالسه افكر امشي اولا

تمام ياطالباتي العزيزات اشيد فيكم روح المحبه

حبيبتي ضبى الريم شوفي الدنياء فيها ساعة ضحك وساعة دموع من دون الاثنين يكون ملها طعم

وتوكلي على الله في كل امورك

شوفي أم تالين و نصائحها الحلوه عمو نصوح ههههههه او ميس2010 و كلمها الرقيق يعيني على الرقه هههخخخخخ او حلم احقيقي ونكتها الحلوه طبعاً زيها حلوه او ابله تبسم الحنونه (بس مده تتعدال فيها انفسيه لاني مني ناقصه صياحه كفايه الي عندي وبخليك عريفه بس لا تفرحين كثير هههههههههههههه))

كتبت : ضبي الريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم حقيقي:
والله انك موحلوة كذة متعودين علي خفة دمك
هونيها وتهون ياختي
والله لوانك قريبة كان جيت لك ركض مع لاعيال اخلونك اتفرفشي غصب من شقوتهم

يا بعد قلبي .. تسلمين والله ربي يخليك ويخلي لك عيالك ويحفظهم من كل مكروه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس2010:
السلام عليكم بنات ربي يمسيكم بالخير والف شكرعلى الترحيب
الريم عسى ماشر حبيبتي الله يفرج عليكي ويطمن قلبك مافي شي يستاهل ضيقة الخلق الله يساعدك
حلم وام تالين ربي دوم هالارادة واحلى سلام لابلة تبسم
انا اليوم الفطور والغدا عادي بس الحين خلاص بقفل فمي اذا جعت باشرب حليب او اكل فاكهة وان شاءالله بكمل هالاسبوع على سوائل والسبت اذا الله احيانا بحددرجيم اتبعه

الشر ما يجيك حبوبة .. آمين يارب الله يسمع منك .. مشكورة حبيبتي ع الدعوات الحلوة .. من جد محتاجتها

وبإنتظار برنامجك الجديد الأسبوع الجاي

وبرضو راح نستنى وزنك الجديد يوم السبت :)

شدري حيلك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تالين:

سلامتك ياقلبي وش فيها نفسيتك ؟؟

وترى الريجيم حق التمر واللبن يجيب المزاج المعصب والله احس نفسي متغيره من يوم بديت فيه والنفسيه مش ولا بد لكن ياعسل هونيها وتهون

تعودنا عليك ياعسل باسلوبك المرح المفرفش

مرررررررراحب الحلم الحقيقي شدي حيلك ياقلبي وريجيمك حلوو كذا

ميس هلا بك ياعسل شدي حيلك

يابنات مو الهدف ننزل كثير في الاسبوع الهدف من هذا كله ان الوزن ينزل على راحته ويثبت مايرتفع

اللي ماتزيد تعتبر سوت انجاز وانا مو مستعجله على وزني قدامي اربع شهور عشان انزل 20 كيلو بإذن الله

يومياتي طبعا ماتغديت لكن العشاء ماراح اكل تمر باكل دجاج مشوي واشرب عصير اناناس واذا فضيت مشيت نص ساعه وسويت رياضه هوائيه

ياله يابناااااااااااات شدوا حيلكم خلونا نقهر الوزن الزائد

لي عودة بإذن الله ياصديقاتي

كتبت : ضبي الريم

اليوم كان فطوري علبة زبادي مثل ما قلت لكم ..

الغدا كان هواا

والعشاء طبعاً تمر و نص علبة زبادي

كتبت : ضبي الريم

زميلاتي العزيزات

.
.

بما اني احبكم .. كل ما جات على بالي معلومة حتى لو بسيطة راح اسدحها لكم هنا

حتى لوما كانت جديدة عليكم .. ممكن تكون تذكير لكم

والذكرى تنفع المؤمنين

.
.

يقول لك .. أفضل أنواع الجبن للحمية

هي جبنة قريش

وبنفس الوقت طعمتها طيبة << سابقاً كنت استخدمها

.
.

أمس كنت بالسوبر ماركت ادورها بس ما لقيتها للأسف

فـ اخذت بدالها جبنة قليلة الدسم

ان شاء الله بس تخلص اللي عندي راح اشتري قريش لأنها الأفضل والأقل سعرات

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية