أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

خلاص قررت أصير رشيقة

ميس2010
وردة محترفة
قديم 05-07-2010, 08:11 PM
#187
انا من بكرا راح ابدا هذا الرجيم لان اسناني تالمني لما آكل تمر كثير وآلام ضرس العقل بدت وياي شكلها بتطلع هههههههه يمكن اخيرا اعقل
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-07-2010, 08:32 PM
#188
اسفه بنات بس انا مريضه مرررره دعواتكم
ضبي الريم
وردة مبدعة
قديم 05-08-2010, 12:41 AM
#189
مشكورة كلي ثقة حبيبتي تتسلمين والله


وربي خايفة من بكرة .. احس اني حايسة هالأسبوع

.
.

تبسم

بسم الله عليك

سلامتك والله سلامتك ما تشوفين يالغالية
الحلا الخالد
وردة فعالة
قديم 05-08-2010, 02:16 AM
#190
ماشاء الله تبارك الله عليكم

من جد تجمع رائع وباين عليكم التماسك والترابط

والله قريت الموضوع من اول صفحه ومامليت ابد

عشـــان كذه حابه انضم لكم اذا مافي زحمه

وهــذي بياناتي

الأسم: الحلا الخالد

الوزن 68

الطول: 159

الهدف : 60 كيلو <<<<يارب يارب

العمر:26 سنه

الحاله الأجتماعيه: متزوجه

الأطفال: بنوووته وحده الله يخليها لي

النظـــام : التخفيف وحاليا احاول اني امشي على رجيم صارم شوي

<<<أدري ذكرت قصة حياتي بس والله حبيتكم شسوي


الحلا الخالد
وردة فعالة
قديم 05-08-2010, 02:24 AM
#191
راح اكتب لكم نظامي لليوم


الجمعه


فطــــور : لايوجد


غدا: دجاج مقطع قطع صغيره ومطبوخ مع بصل وفلفل اخضر وطماط وشوية بهــــار وفلفل+صحن سلطه كبير+نص ساندويتش (صامولي)


والى الآن ماكلت شي لأن الغدا كان متأخر

العشا بعد شوي بيكون: بيضه مقليه بدون زيت+2 توست+كوب حليب قليل الدسم+حلقات طماطم


الرياضه: عملت 10 دقايق رياضه للبطن والأكتاف

وراح امشي بعد العشا نص ساعه<<ماصار عشا صار سحووور


بس شسوي نومي ملخبط بسبب بنتي بس ان شاء الله انظمه

وطبعا اشرب ماي كثير وخاصة على الريق لأنه ينظف الجسم ويعطي نضاره للوجه


وسلاااامتكم
الصورة الرمزية أم تالين
أم تالين
وردة ذهبية
قديم 05-08-2010, 02:29 AM
#192
اهلييييييييييييين صبايا


الحلا الخالد مرررررررررررراحب ياقمرررررررر يشرفنا تنظمين لنا ونصير فصل كامل مو نص فصل وكله غياااب هههههههههههه

يسعدني إني اول وحده ترحب فيك وترد عليك وزنك ماشاء الله تبارك الله حلووووو يعني باقي ماتخطيتي الحد الائتماني ههههههههه

الله يخلي لك بنتك ياعسل وتصيرين رشيقه ولاتنسين تحطين يومياتك عشان نشووف وش مسويه ونكون على توااااااااااااااصل وياهلا فيك مره ثانيه يالغلا



ضبي الريم بلاش بذرة الكتان وامشي على الدايت والرياضه وبالنسبه للمطعم تعالي للخبر وتمشي في المووول وخذي لك وجبة وجربيها إذا تبين تغيرين من الروتين

وبالتوفيق ياعسل وماعليك من الميزان حتى لو مانزلتي الا كيلووو اهم شئ الارادة والعزيمه ,,,,,,,,,,,, انا حاسه نفسي باقي على 77 بس راضيه بالنتيجه وبأستمر لأني

لاحظت الفرق في ملابسي وفي حركتي صارت اخف من أول


تبسم سلامتك ياقلبي الله يعطيك الصحه والعافيه الصراحه القررروووب ينتظرك ووحشتينا برشاااااا برشاااااا

ميوسه العسوله مرااااااااااااااحب ياقلبي ومشكوره على الانظمه والإفاده الله يسعدك ويسهل دربك للوصول للوزن اللي تبينه ولاتحرمينا من طلتك ياقمررررر

انا اليوم تغديت حبة خوخ وخياره

والعشاء اخذت من المطعم وجبه فيها 400 سعره حراريه ادري اني ماالتزمت بريجيم التمر واللبن ههههههههههههههه بس الحمد لله احس وزني استجاب يارب دووووم

وماامداني امشي لكن باأعوضها إن شاء الله

الحلم الحقيقي طول غيابك عسى المانع خيررر ننتظرك ياعسل

كلي ثقه منووووووووووووره بوجودك ياعيني على النشاط ياهيك يابلا ههههههههههههه << تغيرت اللهجه

الهمه ياصباااااااااااايا وشدوا الحيل وانا في انتظار اوزانكم ,, لنا لقاء إن شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

خلاص قررت أصير رشيقة


« غرف نوم للاطفال حلوة وعملية كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا قررت ان اصبح رشيقة Coeur de Rjeem موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول 23 12-03-2014 03:08 PM
خلاص قررت انحف واعمل هالمرة شيء جديد عاشقة الهوى أرشيف رجيم 20 09-02-2010 09:31 AM
خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد ) *{ مس شوشو }* أرشيف رجيم 244 08-30-2010 05:38 PM
خلاص قررت اصير رشيقة الجزء الثالث أم تالين أرشيف رجيم 451 07-22-2010 01:43 PM
خلاص قررت أصير رشيقة (( 2 )) ضبي الريم أرشيف رجيم 437 06-19-2010 01:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:43 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل