مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت أصير رشيقة

صباح الفل على الكل صباح الوردات على الرشيقات الكسولات حتى اليوم غياب عشان الابله مو موجوده لا لا لا ما يصير كذا

على الاقل جيتو شاركتو في تمارين الصباح في الطابور كافي ارقاد لحظه بس لا يكون مدرستكم مسائي ونا مغير رازه وجهي من الصبح
هلووووووووووو انا اول ماصحيت شربت 2كاس ماء

الحين ابي افطر 1توست مع جبنه قليل الدسم مع كاس عصير انناس مع الكيوي 3نقاط او نص فالتنها اليوم فطور ملوك على قولتهم مع اني بعدني منغثه من المويه

الله ايعين بس سلا م للكل
اهلين الحلا الخالد الله يسعد بنتك إللي تنغص نومك هههههههههههههه كذا الاطفال في البداية مزعجين بس لما تكبر شوي بتعقل وتنام معاك وتصحى معاك

ريجيمك حلووو بس الجريب فروت طعمه مرررررررر ماقدرت اكله ماشاء الله عليك بالتوفيق واستمري ولاتهملين الفطور عشان هاذي الوجبه مهمه وعادي لو دخلتي الفواكه والخضار ولحووم بعد لأنك مصابه بالانيميا اهم شئ صحتك الله يعطيك العافيه مانبي رشاقه بدون صحه وبالتوفيق

كلي ثقه انا مو غايبه بس النوم كبس علي هههههههههههه

بالتوفيق وعوافي فطووووووووووور الملوك واستمري على الدايت ونشوف وزنك كم بيكون اخر الاسبوع ياعسل

انا افطرت وتغديت سواء ماصحيت الا الظهر اكلت 5 حبات تمر وكأس لبن قليل الدسم والحمد لله

شدووووا الهمه ياعسولات وانا في انتظار وزن ضبي الريم لأنها سوت ريجيم التمر واللبن بدون ماتدخل معاه شئ اذا شفت نزولها حلوووووووو استمريت عليه اسبوع

الحلا الخالد اذا بديتي ريجيم التمر واللبن استمري عليه اربع او خمسه ايام وخلي لك يومين مفتوحه وكلي بالمعقول وشكلي بالاكل عشان الانيميا ,, وبعد قريت في منتديات إنه لازم ماتستمرين على ريجيم التمر واللبن اكثر من ست اسابيع

الله يعيطك العافيه ويشفيك يااااااااارب

اشوفكم وقت ثاني ياعسوووولات
اهلين او سهلين او مرحبتين بكل الي صحو متاخرين ام تالين الله ايعافيش ياقلبي واقول ما شفتش الصبح اثاريش نايمه في الفصل

عموما سجلناش غياب اليوم عند الكاتبه ههههههههههههههههههه اقول الحقي على عمرك بكره بدري او قولي الها انك موجوده بس نايمه خخخخخخخخخخخخخ
انا تغديت 4ملاعق رز مع صحن تبوله مع 3تمرات يعني 5نقاط يعني 8 نقاط او نص او باقي لي 7 او نص للعشاء او لسناك

وان شاء الله ما اخذها كلها يعني زي امس اخذت بس 13 من 18 شششششششششاطره

الى الان والله يسترها معانا
مرحبااااااا بالجميع كيف حالكم
ضبي الريم هاه وش الاخبار بشري سببببع ولا ضببببع عسى وزنك نزل ترااني وصلت حدي من رجيم التمر واللبن انا خلقة مأحب التمر ولا اللبن
بس الحمد لله هذا اليوم الثالث و احس اني طول الوقت مالي خلق على شي احس حيلي مهدود حتى ماقدرت اسوي رياضة المشي
وسويته بس لانكم قلتوا ان مفعوله سريع عسى الله يعدي الايام الجاية على خير
اليوم ماداومت ياحلو قعدت البيت يحس الواحد انه طليق مهوب طول الوقت مراقب عشان كذا صار فطوري وغداي واحد خمس حبات تمر وفنجال قهوة بالهيل يقعد الراس

حياااااكم بنات تقهوو بس كل وحدة تجيب تمرها معاها ههههههه والله لايدرون عنا العجايز حنا وهالتمر اللي نعدة وش بيقولون عنا
كلي ثقة شكل رجيمك فلة عسى الله يوفقك وشكلى بعد ماخلص من رجيم التمر واللبن بسويه بالتوفيق ياعسل
الحلا الخالد موفقه ياقلبي
ميس اخبار ياقمر
ام تالين ويينك ياعسوووووله وين تشجيعك وحمااااسك للبنات
يالله يابناااات يارشيقاااات وين الهمه والحماااااس وشفيكم كذا يسوي فيكم الرجيم خلوكم اقووووى من كذا
ســــــــــــــلام

مرااااااااحب


هــــــــااااي

كيفكم ياقمورااات


ضبي الريم

أم تالين

كلي ثقه

ميس

رووولااا

وجميع البنوتااات الحلوااات الرشيقات الأنيقااات


أنا اليوم بديت ريجيم التمر واللبن وأحس نفسي مرتاحه ..


أكلت أول وجبه الساعه 3 يمكن 7 تمراات وكوب لبن


وراح اكمل ان شاء الله

وأن شاء الله ماراح استمر عليه مده يمكن بس يومين او ثلاثه وبخلي يوم فري وبرجع من جديد

عشان فقر الدم اللي عندي

بس اهم شي اوصل 65 زهقت من هالرقم 68

من زمان وأنا فيه


على فكره بنااات أنا قبل سنه كان وزني 80 كيلوو يعني كنت بطه بمعنى الكلمه

بس عملت تخيف على رياضه ووصلت لهذا الوزن..

تدرون الوحده مع الحمل ولاولاده تهمل نفسها وتاكل ولاتدري

بس بعد الولاده جاتني صدمه من جسمي وقلت لازم اغيره خلاص

وعندي اراده وعزيمه اني ارجع جسمي الى 58 كيلو مثل اول ماتزوجت

وان شاء الله بوصل بحيل الله

الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت