مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت أصير رشيقة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:
مشاء الله عليك مراه سنعه


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الله يوفقك دنياء واخره ويسر امرك[/grade]
تسلمين حبيبتي

الله يوفقنا وياك وجميع المسلمين و المسلمات

^_^
بقول لكم شغلة يمكن تضحكون علي

طول عمري وأنا أكره الخيـار .. لا أحبه ولا أحب ريحته

وأي أحد ياكل خيار جنبي أقوم عنه .. ما أتحمل هههه

ويوم بديت الرجيم صرت آكله بأغلب الوجبات و أتسلى فيه بين الوجبات هههه << حيلة المحروم ههههه

.
.

والبرتقال نفس المشكلة

ريحته تقتلني ..

والحين مدري وش فيني أحس نفسي مشتهية برتقالة هههه

.
.


من جد الحمد لله ع النعمة

الواحد من كثر النعم والأكل اللي قدامه يصير يتدلع ويتكبر على نعمة الله

بس لما ينحرم منها يصير يتمنى شي واحد من هالأشياء اللي تكبر عليها

ويصير يرضى بأي شي يجيله
.
.

من جد .. البني آدم ما يستحي على وجهه !!!

.
.

الحمد لله يارب الحمد لله

اللهم أدمها نعمة واحفظها من الزوال يارب

و عسى الله يكون بعون اللي مو لاقيين لقمة ياكلونها
فطوري اليوم :

جبنة بيضا + خبز بر + بقدونس + تفاحة

.
.

وللحين ما تغديت ..

بس راح يكون الغدا علبة زبادي

وبعدها مشي نص ساعة
العشـا اليوم لذيذ جداً ومشبع جداً جداً :

كبدة مشوية مطعمة بالفليفلة + توست بر + كاس عصير تفاح بدون سكر
صباح الخير و الرشاقة

اليوم الرابع ..

أحس اني بديت انحف

احس بدا يبين فيني الحمد لله .. متحمسة ليوم السبت علشان اشوف كم صار وزني ^_^

.
.

اليوم الفطور :

شريحتين توست محمصة مع شريحة جبنة قليلة الدسم + كاس عصير تفاح
اليوم تكنسل الغدا

ما تغديت لأني رحت للشغل بدري ورجعت متأخرة وكان قريب وقت العشاء

اليوم سويت بعض التمارين الرياضية لليدين ونطيت 100 نطة ومشيت ربع ساعة بس لأني تعبت ههههه

و تعشيت .. قطعة لحمة مشوية مع علبة زبادي
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة