خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميس2010

هلا بنات نسيت اقولكم من اليوم بديت رجيم الاخت(أندومي بالشطة)
اللي هو
3ايام فواكه
3ايام لبن او زبادي
3ايام لحوم<<<راح آستبدله بتونة
وبس لاني ماآكل خضار في 3 ايام خضاربعد لكن راح اكتفي بهذا باذن الله

يلا سي يو بروح امشي

كتبت : ضبي الريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس2010:
هلا بنات نسيت اقولكم من اليوم بديت رجيم الاخت(أندومي بالشطة)
اللي هو
3ايام فواكه
3ايام لبن او زبادي
3ايام لحوم<<<راح آستبدله بتونة
وبس لاني ماآكل خضار في 3 ايام خضاربعد لكن راح اكتفي بهذا باذن الله

يلا سي يو بروح امشي

وكم ينزلك بالشهر؟؟؟

كتبت : كلي ثقه

مرااااااااااااااااااااحب للجميع

انشاء الله خلصتو الواجب بدون غش ههههههههههههههه ترى شايفتكم .....انا اليوم ماشيه تمام فطرت 1توست+نصف كاس حليب قليل الدسم000والغدا بيضه+سلطه+عصير انناس 00العشاسلطه +قطع دجاج+عصير انناس

شربت كاس شاي اخضر+مويه كثير 000طبعا لا للاكل بين الوجبات نعم للمشي

بااااااااي بروح امشي الحين

لاتقولوا عني كسوله

كتبت : ضبي الريم

ههههههههههههههه كلي ثقة تعجبني الهمة

كتبت : رولا 2

مسا الخير صبايا كيفكم
كلي ثقه عشره على عشره بعطيك علامه من عندي

ممتازه حبيبتي استمري ومبروك الميزان الجديد وان شاء الله وزنك رح ينزل الاسبوع الجاي وبتفرحي وبتفرحينا
ميس موفقه حبيبتي برجيمك الجديد من ناحيتي مابقدر وما بشجع هيك انواع رجيم بس اوعي تدايقي من رأيي
ضبي الريم شكرا على الدعاوي الحلوه متلك موفقه حبيبتي
أنا اليوم رجيمي ماشي حاله يعني كان تخفيف اكتر من رجيم بس الحمد لله راضيه عن حالي

كتبت : نسائم الإيمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
السلام عليكم
صباح الخير صبايا كيفكم
شكرا لكل الي سألو عني
اسفه على الغياب يارب ما أكون انفصلت يعني في عدة اسباب للغياب امتحانات بنتي وأنا هاليومين مريضه وما بيجي على بالي اعمل شي
المهم اتوزنت اليوم وصار وزني 88 بعد ما كان 91 الحمد لله يارب
الرجيم ماشي تمام طبعا مع المرض ما بيجي على بالي الاكل كتير
مبروك ام تالين نسائم الايمان نزول وزنكم وعقبال الباقي
ضبي الريم معلش حبيبتي ثبات الوزن عادي جدا وان شاء الله الاسبوع الجاي بتكوني مودعه الثمانين يلا شدي حالك
كل البنات الجدد منورين
حلم حقيقي كلي ثقه ميس الحلا الخالد موفقين حبيباتي
تبسم الله يفرج همك حبيبتي كتبتي انو جسمك صاير حلو قوليلي شو عملت بالتفصيل ازا ما في مانع

رولا سلامتك ماتشوفين شر ياقلبي والله يبارك فيك
ومبروك لك انتي بعد وعقبال ماودع التسعينات مثلكم يارب يارب
ميس الله يوفقك يارب وان شاء الله يجيب معك هالرجيم نتيجة
ضبي الريم انا عندي رجيم اخذته من كتاب رجيم الرشاقة الصحي
الدكتور اللي سواه يقول انه ماينزل في الاسبوع الا كيلو ونص
بس اذا تركتية الوزن مايزيد بسرعه لانه يحرق الدهون مش العضلات
علشان كذا ماينزل كثير بس مايرجع الوزن السابق بسرعه مهما خبصتي
انا ماجربته بس هذا الكلام اللي هو كاتبة

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية