خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

اما هذي والله صادقه اخخخخخخخخخخخخخخ ههههههههههههههههههههههههههه

اليوم ماشيه مظبوط تمام استمري رخصه من عندي ههههههه

كتبت : ضبي الريم

هههههه شكراً ع الرخصة

.
.

الساعة 12 بالليل جعت

وبغيت أتهور و وآكل من الكيكة اللي بالثلاجة

بس تذكرت اني ما أحبها

واستبدلتها بخيارة معصور فوقها ليمــون .. لذيذة .. أطيب من الكيكة صح ؟!

كتبت : ضبي الريم

اليــوم الثاني ..

النفسيــة عال العال وروح الحماسة موجودة إلى الآن ولله الحمد

اليوم قررت أعدل نومي .. وأمشي على نظام صحي مو بس أكلي

حتى بنومي

لأن السهر يأثر على النفسية و حتى على برنامجك الصحي وعلى وزنك .. وعلى صبرك عن الأكل هههه

لذلك .. اليوم صاحية من بدري مع اني ميتة من النوم

بس راح أقاوم لليل

.
.

فطوري اليوم عبارة عن :

جبنة بيضـا + بقدونس + ربع خبزة بر + خيارة

.
.

الغداء :

شوربـة خضار

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

[grade="FF6347 FFA500 FF7F50 FF6347 FFA500"]تدرين والله جربت ان النوم بدري يخليك تستغنين عن العشاء لانك تصحين اصبح وتكونين مقفله في اليل انا كذا انام احيانا الساعة 9 او10 اهلي يقولون دجاجه بس احس انه احلى

مشاءالله مخربتي الرجيم وحتى انا ماخربت الرجيم لان وران اجازه وتعرفين وشفي الاجازه من عزايم وزوجات عاد تعرفين عيون الناس شغاله والكلم

ههههخخخخهههه الله يعين[/[/SIZE]

كتبت : ضبي الريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:
[grade="FF6347 FFA500 FF7F50 FF6347 FFA500"]تدرين والله جربت ان النوم بدري يخليك تستغنين عن العشاء لانك تصحين اصبح وتكونين مقفله في اليل انا كذا انام احيانا الساعة 9 او10 اهلي يقولون دجاجه بس احس انه احلى

مشاءالله مخربتي الرجيم وحتى انا ماخربت الرجيم لان وران اجازه وتعرفين وشفي الاجازه من عزايم وزوجات عاد تعرفين عيون الناس شغاله والكلم ههههخخخخهههه الله يعين[/[/SIZE]

ههههه تراني العصر فجأة طحت نايمة من غير ما احس

وربي ما حسيت الا وانا صاحية بعد ساعة

الله يستر مابي أسهر وربي أنا لما أسهر أتشهون ع الأكل

من جد كل شي لما يمشي صح .. تصير حياتنا صح

تنامين الليل وتصحين الصبح .. نفسيتك حلوة .. برنامجك الغذائي حلو .. وحتى جسمك تحسينه مرتاح

أما لما تسهرين .. النفسية زفت .. والأكل يحلى مع السهر .. ولما تصحين من النوم متأخر تحسين جسمك مكسر والأخلاق قافلة معك

سبحان الله العظيم

(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

.
.

والحمد لله أعجبك للحين أحس نفسي متحمسة وصابرة

مع ان اليوم طالبين أكل من المطعم اللي أحبه .. بس أبشرك قاومت

وخليتهم ياكلون وانا رحت أمشي نص ساعة لحد ما أذن المغرب ورجعت

.
.

أما العشــا كان عبارة عن :

شريحة توست بر + شريحة جبنة قليلة الدسم + كاس عصير برتقال

والحين أفكر أسوي لي طبق التسالي المفضل أيام الرجيم هههه

شرايح خيار مع ليمون

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية