ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مراحب بنات ليش صرنا بالصفحة الثانية
اليوم فطرت نص صامول+حليب+جبن سايل
أمس كنت مرررررررررة مشغوووووووووووله
طبعا الايام هذي مافي رياضة عشان الضيف الشهري شرف

صباحكم عسل ياعسل انا اليوم جاية بدري نم ت امس بدري نمت 11 وصحيت 7 وشبعانة فقلت يلا يابنت قومي خلاص بلاش كسل وصحيت وشربت كاستين موية علي الريق وبعدها قلت بروح امشي فرحت مشيت ساعة ونص انجاز لي صراحة لاني لي فترة مامشيت ساعة ونص وبعدها رحت سويت سنفرة لجسمي وبعدها حطيت حنا وسكر وزيت زيتون لمدة ربع ساعة وبعدها تحممت وجهزت فطوري قبل ماجهز فطوري طلعت فيلة السمك وتبلتة لان ابية يكون غداي وخليتة بالثلاجة وبعدها فطرت كاسة حليب مع شابورة ولبنة وبعدها بربع ساعة شربت كاسة موية
وبعدها تابعت صباح الخير علي ام بي سي اول مرة اشوفة لاني ماصحا عادة وسوا تمارين بطن سويتها معاهم
وتابعت شوية برامج وبعدها قلت بدخل اقللكم علي يومي
وغداي راح يكون فيلة سمك مطبوخ بالة البخار وسلطة زبادي وخبز اسمر يمكن برتقالة
والعشاء زبادي
وراح اسوي ثلاجة شاي اخضر عشان اشرب منها طول اليوم

مرحبا بنات

الماسة

يومش حلو .. والله يعينش على هالكريهة .. انيللحين ظهري يألمني منها

فجر جدة

ماشاء الله خيو .. همة ونشاط .. واصلي والله يوفقش

ياسمينة .. بريق الدرر

مابينتوا اليوم

اليوم الأربعاء 26/6/1431 هجرية

الفطور .. توست بر مع 1 بيضة بالملح والفلفل

الظهرية .. 3 ملاعق زبادي منزوع الدسم

الغدا .. صدر دجاج مشوي مع شوية بطاطس وطماط بالفرن ( يادوب قطعتين ثلاث صغار ) + سلطة خضرا

الباقي نكمله لكم بعدين