أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 06-10-2010, 04:53 PM
#601
مرحبا بنات

اكمل لكم باقي يومي امس

العشا .. حليب قليل الدسم

الرياضة .. مشي ساعة عل السير + تمارين ورقص لمدة ساعة

اليوم الخميس

27/6/1431 هجرية

الفطور ... توست بر مع جبن قليل الدسم

الظهرية ... زبادي منزوع الدسم

الغدا ... مكرونة مسلوقة مع ملعقة جبن قليل الدسم وملعقة قشطة قليلة الدسم وشوية زيتون وفلفل اسود ( خفيفة ولذليذة )

نراكم بعدين
فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-10-2010, 04:53 PM
#602
اهلين بنات اليوم انا صاحية بدري 12 بس كان يومي مشغول اول ماصحيت شربت كاستين موية وبعدها علي الة السير ساعة والحمد للة بعدها مشيت علي الدرج 10 دقايق بصراحة ماقدرت اكمل
وبعدها تحمممت وجهزت فطوري وكان شابورة وشاي
وبعدها رحت اقطع الخضار لاجل اسوي الغدائ لاهلي واخد انا كمان منة عملت بطاطس وكوسة وجزر ايدام بملعقة زيت وحدة
يعني كان صحي وخفيف وسلطة زبادي ورز ابيض بس الرز انا ماخدت منة
والعشاء قلت بتعشاء بالبيت قبل اروح الفرح راح اسوي سلطة وبرتقالة
وبعد ماتحممت رحت استشورت شعري ولفيتة بالمكر لزوم الفرح ههههههه وكويت فستاني وجهزت اغراضي
بعدها جاء اخوي وطبعا جهزت لة الغداء وبعدها انا كسلت ونمت الساعة 3 وصحيت الحين وقلت اكتب يومي لكم
والحين انا اشرب كابتشينوا بملعقة سكر لاجل اعدل هالراس
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-11-2010, 12:03 AM
#603
اهلين بنات اليوم انا صاحية بدري 12 بس كان يومي مشغول اول ماصحيت شربت كاستين موية وبعدها علي الة السير ساعة والحمد للة بعدها مشيت علي الدرج 10 دقايق بصراحة ماقدرت اكمل
وبعدها تحمممت وجهزت فطوري وكان شابورة وشاي
وبعدها رحت اقطع الخضار لاجل اسوي الغدائ لاهلي واخد انا كمان منة عملت بطاطس وكوسة وجزر ايدام بملعقة زيت وحدة
يعني كان صحي وخفيف وسلطة زبادي ورز ابيض بس الرز انا ماخدت منة
والعشاء قلت بتعشاء بالبيت قبل اروح الفرح راح اسوي سلطة وبرتقالة
وبعد ماتحممت رحت استشورت شعري ولفيتة بالمكر لزوم الفرح ههههههه وكويت فستاني وجهزت اغراضي
بعدها جاء اخوي وطبعا جهزت لة الغداء وبعدها انا كسلت ونمت الساعة 3 وصحيت الحين وقلت اكتب يومي لكم
والحين انا اشرب كابتشينوا بملعقة سكر لاجل اعدل هالراس

اهلا اختي فجر جدة ... منورة الصفحة بتواجد *_*
والبنات بعد :)

ماشاء الله يوم ملئ ... وعسى افراحكم دايمة ان شاء الله ...
زواج من ؟؟ اخوك؟؟
الله يبارك ليكم ان شاء الله وعقبالك يارب :) وعقبال جميع العزابية :)








مرحبا بنات

اكمل لكم باقي يومي امس

العشا .. حليب قليل الدسم

الرياضة .. مشي ساعة عل السير + تمارين ورقص لمدة ساعة

اليوم الخميس

27/6/1431 هجرية

الفطور ... توست بر مع جبن قليل الدسم

الظهرية ... زبادي منزوع الدسم

الغدا ... مكرونة مسلوقة مع ملعقة جبن قليل الدسم وملعقة قشطة قليلة الدسم وشوية زيتون وفلفل اسود ( خفيفة ولذليذة )

نراكم بعدين

اهلا خيووو سنين عمري

الله يعطيش العافية وصحة وهني .. صار خاطري بالمعكرونا ^^






مراحب بنات ليش صرنا بالصفحة الثانية
اليوم فطرت نص صامول+حليب+جبن سايل
أمس كنت مرررررررررة مشغوووووووووووله
طبعا الايام هذي مافي رياضة عشان الضيف الشهري شرف


اهلا اختي الماسة
لانه محد منا يدخل ^^
الله يكون بالعووون :)
بالعافية اختي والله يساعدش ....



شلونكم بنوتات
اسفة البارحة ما دخلت لان تعبت من تكرار الكلام وتكرار جملة الكمبيوتر عاطل
بعثت الجهاز على المصلح وطلع محله مغلق
المهم
يوميات يوم امس
الافطار شابورةمع شاي
الغداء2قطعه كبة جريش بدون خبز مع سلطة بطاطا وبصل ومعدنوس وبندورة
العشاء كم قطعة بطيخ


اهلا اختي بريق الدرر
الله يكون بعونك ... وعذرك معك اختي :)

وان شاء الله يستوي الجهاز وترتاحين :)

وننتظر رجوعك ويومياتك معنا ....
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-11-2010, 12:06 AM
#604

السلام عليكم جميعا ....


فتافيت سوكر ... دمع الزهور ..... وينكم ..؟؟


ان شاء الله خير ...


مسامحة اخواتي هاليومين واجد عندي ضغط .. لانه امتحانات وادرس ولد حميي وما اخلص الا تعبانه جدا ... يادوب اقدر اسوي الغدا والعشاء وارتاح ....

لذلك اعذروني شوي .... لقله متابعتي معكم ....
اخر يوم الثلاثا وان شاء الله ينجح يارب ....

وارجع اتابع معاكم ... والان ابحث عن عمل ... ادعو لي بالتوفيق ....

والرجيم ... الحمد لله كويس ....

اشوفكم على خير وموفقات يارب .....


الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 06-11-2010, 08:40 AM
#605
السلام عليكم جميعا اخواتي وصبحكم الله بالخير والسرور ...

وجمعة مباركة ...

اليوم صحيت 7 ونص وللحين ما اكلت ولا شي ... بس شربت ماء ...

وجوعانه جدا ...

الفطور بيكون : حليب .
الغداء : ربيان مقلي .
العصر بطلع بيت ابوي العود وبروح لصديقتي

واشوفكم الليل ان شاء الله

*_*
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 06-11-2010, 09:43 AM
#606
وعليكم السلام

مرحبا جميعا

هلا ياسمينة

حبيبتي الفطور قليل .. ليش بس حليب ؟؟... ضيفي له مثلا تفاحة او بيضة مسلوقة

اي شي يشبعش وخاصة انش جالسة بدري

والغدا حبيبتي ليش ربيان مقلي ؟؟؟... اتفقنا يامشوي يا مسلوق مافي مقلي .. مفهوم ؟

احنا نبي نقلل الدهون مو نزيدها حبوبة
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل