أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-14-2010, 03:31 PM
#643
راح اقللكم عن وحدة شفتها بالفرح اتشجعت منها وصارت ارادتي حلوة وقوية
البنت كانت مرة تخينة ومرتفعات ومنخفضات اللهم للك الحمد شفتها بالفرح الا الجسم مشاللة حلو ومرتب ونحافة وشكلها مرة حلوة قالتلها مشاللة محلوة ومتغيرة قالتتلي من الرياضة بجد حسنت شكلي ونفسيتي كمان تمشي علي السير مع الدراجة اللي من غير كرسي ومع تخيف اكل مو رجيم معين واحيانا تقول العشاء ماتعشاء وان تعشيت اتعشيت زبادي
تقول الحين احس نفسي مرة مرتاحة وهدا كلة ترا من غير حبوب تخسيس ولا شي
ارادتها مشالللة
قلت اقلكم عشان كمماان ارادتنا تقوا ونوصل للهدف
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 06-14-2010, 08:22 PM
#644
مرحبا بنات

فتافيت سوكر

ننتظرش حبوبة في اليوميات .. لا تتاخري علينا

فجر جدة

اني مثلش احيانا استمل امشي

واقول يالله بامشي على الاقل نص ساعة.. وبعدين مااشوف الا تحمست ومشيت ساعة واحيانا اطوف الساعة شوي

احسن شي ان الوحدة فينا تطنش الملل وتيدا تتحرك... ومية مية راح تنسى انها كانت ملانة وطفشانة
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 06-14-2010, 08:24 PM
#645
الغدا ... شاورما لحم + 1 صمول بر وسلطة خضرا

مشيت على السير ساعة وعملت تمارين ساعة

سلام يا حلوات
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 06-15-2010, 01:50 PM
#646
مرحبا بنات

فتافيت سوكر

ننتظرش حبوبة في اليوميات .. لا تتاخري علينا

فجر جدة

اني مثلش احيانا استمل امشي

واقول يالله بامشي على الاقل نص ساعة.. وبعدين مااشوف الا تحمست ومشيت ساعة واحيانا اطوف الساعة شوي

احسن شي ان الوحدة فينا تطنش الملل وتيدا تتحرك... ومية مية راح تنسى انها كانت ملانة وطفشانة
ان شاء الله حبيبتي
فجرجدة
وردة فعالة
قديم 06-15-2010, 04:32 PM
#647
اهلين اليوم الثلاثاء
صحيت 2 الضهر وشربت كاستين موية وبعدها رحت مشيت نص ساعة سير ونص ساعة علي الدرج وبعدين 5 نطات بالحبل الدرج ماكان متصل يعني 10 دقايق وارتاح شوي واكمل وكدا
وبعدين فطرت
شاي وتوست بالجبنة
والغداء كان سلطة وخبز وبرتقالة وفطيرة زعتر بس ماكملتها
اما العشاء راح يكون زبادي مع سلطة
وطبعا ثلاجة الشاي الاخضر 3 مرات باليوم ها
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 06-15-2010, 07:45 PM
#648
مرحبا

اكمل لكم يومي امس

العشا كان هو السحور بالدوام ... فطيرة جبن + نص فطيرة زعتر + زبادي منزوع الدسم

اليوم الثلاثاء 3/7/1431 هجرية

صايمة الحمد لله

مشي على السير ساعة كاملة + تمارين لمدة ساعة

الفطور

شوربة طماطم ماخذة طريقتها من شوربات الدايت + 2 توست بر عملتهم بيتزا في الفرن + سلطة خضرا

وسلامتكم
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل