مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

للرفع
[size="6"]حبيباتي الرشيقاااااااااااااااااات

أين أنتن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أين أنت ياسمين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فين التفاعل والمشاركات
[/size؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عموما في انتظاركم دائما]
اليوم بدأت نظام جديد

الأفطار شريحة تست واحدة +شريحة ديك رومي مدخن +خيارة

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
للرفعععععععععععععععععععععععع
صباح الخير ...
شخباركم اخواتي ان شاء الله بخيييييييييييييير ...

اعتذر جداااااا بسبب عدم ددخولي :( بس والله مشغووووله شوووي

وان شاء الله اضبط وقتي وادخل ادردش معاكم ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
صباح الخير بنات
الله عليكي يا نونة والله ضحكتيني من كل قلبي بس ان شاء الله اصير بس ذكريات وانصير احلى الرشيقات
احكيكم موقف صارلي كان زوجي جاي من سفرة واذا به يجلب لي شورت وحلف علي الا البسه (الله يسامحه) لبسته وفوضت امري للله
وله بنتي الصغيرة شافتني وله تشهق شهقة كبيرة وتقول (ماما شلابسة انتي ميصير تلبسين شورت انتي سمينة لازم تضعفي يلة تلبسين شورت)
وهذا الكلام كله طبعا قدام ابو العيال وتحت عينه وانتو شوفو حالتي يله هله اضحكوا على راحتكم وان شاء الله اكتب لكم ما حصل مع اختي المفروض ايسمونة عيلة المواقف المضحكة ههههههههههه





الله يكون بعونك اختي
من بعد الضيق فرج ان شاء الله





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
بنات ياالله ااذكرلكم موقف اختي
مرة رجعت بنتهه من المدرسة وراحت على ابوها وقالتله(اليوم شفت بالمدرسة وحدة سمممممممممممممينة كثير بابا يمكن حتى اسمن من ماما)
ها شنو رايكم بهل الفشلة



حبيبتي المفروض تعطيكي حافز كبير ... والله يكون بعونا جميعا يارب ...





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:


ازيكم يا بنات عاملين ايه والله وحشتوني
الدورة جاءت وتعبانة جدا وكمان أولادي عندهم امتحانات
في الليل ان شاء اله أدخل وأطمئن عليكم









الله يكون بعونك اختي
ان شاء الله صرتي احسسسسن ..
ويكون بعونك مع امتحانات العيال ... لوووويه ....





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:


حبيباتي الرشيقات عاملين ايه
أشكركم على السؤال
طبعا اليوم الميزان
والله اني خجلانة منكم


بس أنا ماأعرف ليه كده

ليه ما نزلت الا كده

الحمد لله على كل حال


بس أكيد الدورة لها دخل (صح أكيد)


عموما

اسبوعين كاملين

تخيلوا ما أنزل فيهم

الا





3كيلوووووووووووووو

صار وزني بعد 92 صاااااااااار 89

الحمد لله


يارب تكونوا نحفتوا أكتر مني







الحمد لله بدايه موفقة وزينه ....
لانه المعدل الطبيعي للشهر 5 كيلوووو
وانتي خلال 10 ايام 3 كيلووو حلوين





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:
حبيباتي ورفيقات درب الرشاقة

أحس باحباط شديد

أنا الحمد لله أكلي متوازن

أمشي ساعة في اليوم

لاآككل بعد الثامنة مساء

ومع ذلك وزني يتحرك بصعوبة شديدة

قبل كده لما كنت أمتنع بس عن العشا ء مع شوية تنظيم

كان ينزل وزني بسرعة شديدة

طيب ايه اللي حصل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كمان اللي عنده معلومات كام كيلو يزيد الوزن أثناء الدورة ياريت تفيدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والوزن اللي أزيده أثناء الدورة ينزل سريعا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل في أكلات معينة نمتنع عنها أثناء الدورة

اثناء الدورة يزيد الوزن بحدود 5 كيلوووو
لا تتضايقين بعد الدورة بتشوفين شلون ينزل الوزن ان شاء الله
وابتعدي عن الملح والسكر والليمون








اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
السلام عليكم بنات اليوم يوم الميزان منريد من اولهه خربطة لسة 3 شهور اذا من اول اسبوعين بس وحدة وزنت حالهه لكان بعدين شلون ؟؟؟؟؟؟
وينكم المشتركات 13 وينكم يبنات شنو هالاحباط يعني كانه ناقصة احباطات لان اليوم وزنت وطلعت


الصدمة المتوقعة
وزني 85,2 يعني ما نازلة بس 800 غرام
شوفو القهر 10 ايام رجيم لان اني بديت 5-5-2010 وشوفو ما في نزول اتحطمت والله ايكون بالعون


ما عليه اختي 800 غرام احسسسن من ولا شييي
واصلي ولا تتعبين
اني من فترة سويت رجيم شهر كامل ولا غرام نزلت ومرة وحدة نزلت 4 ونص كيلو باسبوع
اهم شي تواصلين .... واحيانا الوزن ما يبين بس الجسم يبين


واااااااااااااااااااااااااااصلي ....







اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمع الزهور:
نونه لازم تبتعدين عن الحوامض والغازيات
والملوخيه والباميا والبخور والماء الزايد
وبعدين اشوف البنات مخربيطين
ايش قشطه وايش كورن فليكس
ومكرونه ومادري ايش
كل هذا الاكل فيه سعرات حراريه
ولاراح تستفيدون من التمارين
حاولوا انكم تتستمرون على الفواكة والخضار والسمك واللحوم البيضا فقط
ابتعدوا عن النشويات والله تنقصون
في كل يوم كيلو
ارجوكم يابنات وبعدين العشا لازم يكون
بدون عشاء اوتفاح او ملفوف اللي هو الكرنب والاكل اليي يحرق لان اكل الليل يتخزن وسط الجسم
ارجوووووووووووووووووووووكم يابنات
عشااااااااااااااان ننحف
والله طفشنا من الاوزان بالذات عندي المؤخره شي كثيرررررر


ليش الباميا والبخور ممنوع .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مستغربه شووووي !!!!
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن