أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

الصورة الرمزية دمع الزهور
دمع الزهور
وردة فعالة
قديم 05-15-2010, 09:59 PM
#187
للرفع
الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-16-2010, 09:20 AM
#188
[size="6"]حبيباتي الرشيقاااااااااااااااااات

أين أنتن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أين أنت ياسمين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فين التفاعل والمشاركات
[/size؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عموما في انتظاركم دائما]
الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-16-2010, 09:23 AM
#189
اليوم بدأت نظام جديد

الأفطار شريحة تست واحدة +شريحة ديك رومي مدخن +خيارة

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-16-2010, 09:24 AM
#190
للرفعععععععععععععععععععععععع
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 05-16-2010, 09:44 AM
#191
صباح الخير ...
شخباركم اخواتي ان شاء الله بخيييييييييييييير ...


اعتذر جداااااا بسبب عدم ددخولي :( بس والله مشغووووله شوووي

وان شاء الله اضبط وقتي وادخل ادردش معاكم ...
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 05-16-2010, 07:30 PM
#192
صباح الخير بنات
الله عليكي يا نونة والله ضحكتيني من كل قلبي بس ان شاء الله اصير بس ذكريات وانصير احلى الرشيقات
احكيكم موقف صارلي كان زوجي جاي من سفرة واذا به يجلب لي شورت وحلف علي الا البسه (الله يسامحه) لبسته وفوضت امري للله
وله بنتي الصغيرة شافتني وله تشهق شهقة كبيرة وتقول (ماما شلابسة انتي ميصير تلبسين شورت انتي سمينة لازم تضعفي يلة تلبسين شورت)
وهذا الكلام كله طبعا قدام ابو العيال وتحت عينه وانتو شوفو حالتي يله هله اضحكوا على راحتكم وان شاء الله اكتب لكم ما حصل مع اختي المفروض ايسمونة عيلة المواقف المضحكة ههههههههههه





الله يكون بعونك اختي
من بعد الضيق فرج ان شاء الله





بنات ياالله ااذكرلكم موقف اختي
مرة رجعت بنتهه من المدرسة وراحت على ابوها وقالتله(اليوم شفت بالمدرسة وحدة سمممممممممممممينة كثير بابا يمكن حتى اسمن من ماما)
ها شنو رايكم بهل الفشلة



حبيبتي المفروض تعطيكي حافز كبير ... والله يكون بعونا جميعا يارب ...







ازيكم يا بنات عاملين ايه والله وحشتوني
الدورة جاءت وتعبانة جدا وكمان أولادي عندهم امتحانات
في الليل ان شاء اله أدخل وأطمئن عليكم









الله يكون بعونك اختي
ان شاء الله صرتي احسسسسن ..
ويكون بعونك مع امتحانات العيال ... لوووويه ....







حبيباتي الرشيقات عاملين ايه
أشكركم على السؤال
طبعا اليوم الميزان
والله اني خجلانة منكم


بس أنا ماأعرف ليه كده

ليه ما نزلت الا كده

الحمد لله على كل حال


بس أكيد الدورة لها دخل (صح أكيد)


عموما

اسبوعين كاملين

تخيلوا ما أنزل فيهم

الا





3كيلوووووووووووووو

صار وزني بعد 92 صاااااااااار 89

الحمد لله


يارب تكونوا نحفتوا أكتر مني







الحمد لله بدايه موفقة وزينه ....
لانه المعدل الطبيعي للشهر 5 كيلوووو
وانتي خلال 10 ايام 3 كيلووو حلوين





حبيباتي ورفيقات درب الرشاقة

أحس باحباط شديد

أنا الحمد لله أكلي متوازن

أمشي ساعة في اليوم

لاآككل بعد الثامنة مساء

ومع ذلك وزني يتحرك بصعوبة شديدة

قبل كده لما كنت أمتنع بس عن العشا ء مع شوية تنظيم

كان ينزل وزني بسرعة شديدة

طيب ايه اللي حصل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كمان اللي عنده معلومات كام كيلو يزيد الوزن أثناء الدورة ياريت تفيدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والوزن اللي أزيده أثناء الدورة ينزل سريعا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل في أكلات معينة نمتنع عنها أثناء الدورة

اثناء الدورة يزيد الوزن بحدود 5 كيلوووو
لا تتضايقين بعد الدورة بتشوفين شلون ينزل الوزن ان شاء الله
وابتعدي عن الملح والسكر والليمون








السلام عليكم بنات اليوم يوم الميزان منريد من اولهه خربطة لسة 3 شهور اذا من اول اسبوعين بس وحدة وزنت حالهه لكان بعدين شلون ؟؟؟؟؟؟
وينكم المشتركات 13 وينكم يبنات شنو هالاحباط يعني كانه ناقصة احباطات لان اليوم وزنت وطلعت


الصدمة المتوقعة
وزني 85,2 يعني ما نازلة بس 800 غرام
شوفو القهر 10 ايام رجيم لان اني بديت 5-5-2010 وشوفو ما في نزول اتحطمت والله ايكون بالعون


ما عليه اختي 800 غرام احسسسن من ولا شييي
واصلي ولا تتعبين
اني من فترة سويت رجيم شهر كامل ولا غرام نزلت ومرة وحدة نزلت 4 ونص كيلو باسبوع
اهم شي تواصلين .... واحيانا الوزن ما يبين بس الجسم يبين


واااااااااااااااااااااااااااصلي ....







نونه لازم تبتعدين عن الحوامض والغازيات
والملوخيه والباميا والبخور والماء الزايد
وبعدين اشوف البنات مخربيطين
ايش قشطه وايش كورن فليكس
ومكرونه ومادري ايش
كل هذا الاكل فيه سعرات حراريه
ولاراح تستفيدون من التمارين
حاولوا انكم تتستمرون على الفواكة والخضار والسمك واللحوم البيضا فقط
ابتعدوا عن النشويات والله تنقصون
في كل يوم كيلو
ارجوكم يابنات وبعدين العشا لازم يكون
بدون عشاء اوتفاح او ملفوف اللي هو الكرنب والاكل اليي يحرق لان اكل الليل يتخزن وسط الجسم
ارجوووووووووووووووووووووكم يابنات
عشااااااااااااااان ننحف
والله طفشنا من الاوزان بالذات عندي المؤخره شي كثيرررررر


ليش الباميا والبخور ممنوع .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مستغربه شووووي !!!!
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل