ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بريق الدرر

نرجع لليوميات
الفطار بيضة مسلوقة مع قطعة خبز
بين الفطور والغداء تفاحة
اليوم شربت الكثير من الماء حتى احس حالي اريد اتقيأ(عفوا)
الغداء كباب بالفرن مع سلطة
العشاء يمكن اكل تلبينة

كتبت : بريق الدرر

وينك يا فتافيت سكر انشغلنه عليكي عسى ما شر

كتبت : سنين عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
مبروك حبيبتي سنين عمري على النزول وعقبال باقي الكيلوات تروح من غير رجعة

الله يسمع منش يارب

وعقبالنا كلنا جميع

كتبت : nona74

حبيباتي رفيقات الرشاقة وحشتوني

لكن ما شاء الله أمس التفاعل على أشده

قرأت قصة ياسمينة

لاااااازم حبيبتي تواصلي ريجيم

الصحة أهم شئ

أنا أحط في بالي اني أسوي ريجيم عشان صحتي وده فعلا هدفي الأول

السمنة من أولى الأسباب لموت الفجآ الله يحفظنا واياكم

السمنة تخلي حركتي ثقيلة

لكن بس أنزل 2كيلو أحس نفسي خفيفة

الله يثبتنا جميعا وتنزل أوزانا بصحة وعافية

كتبت : nona74

حبيبتي ياسمينة كويس أوي انك تنشغلي بدروس القرآن والحفظ

لأن الفراغ وغيااب ازوج من أكتر الأسباب للأكل الكتير

لازم دايما تكوني مشغولة

وخلي بالك حبيبتي لا تلخبطي وانتي برة البيت

كتبت : سنين عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

السلام عليكم ....

صباح الخير للموجودين الان: سنين عمري و بريق الدرر.....

وننتظر باقي البنات .... نونا و دمع الزهور ..... ووووووووينش فتافيت سوكر ؟؟؟؟

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

يوميات مسابقه ملكه الثقافه