ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : nona74
-
حبيباتي اليوم صايمة وماأدري شو الأفطار
كتبت : سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
نرجع لليوميات
الفطار بيضة مسلوقة مع قطعة خبز
بين الفطور والغداء تفاحة
اليوم شربت الكثير من الماء حتى احس حالي اريد اتقيأ(عفوا)
الغداء كباب بالفرن مع سلطة
العشاء يمكن اكل تلبينة
حلو حلو خيتو

كويس انك بديتي تشربي ماي .. معليش تحملي عشان صحتك وراح تتعودي اكيد

بس شنو التلبينة ؟؟
كتبت : سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:


حبيباتي رفيقات الرشاقة وحشتوني

لكن ما شاء الله أمس التفاعل على أشده

قرأت قصة ياسمينة

لاااااازم حبيبتي تواصلي ريجيم

الصحة أهم شئ

أنا أحط في بالي اني أسوي ريجيم عشان صحتي وده فعلا هدفي الأول

السمنة من أولى الأسباب لموت الفجآ الله يحفظنا واياكم

السمنة تخلي حركتي ثقيلة

لكن بس أنزل 2كيلو أحس نفسي خفيفة

الله يثبتنا جميعا وتنزل أوزانا بصحة وعافية
كلامك عين العقل خيتو
اهم شي الصحة الحمد لله رب العالمين

وجد بس ننزل كيلوين نحس بخفة .. كيف لو نزلنا هالكيلوات الزايدة دي كلها

اكيد بنكون قمة في الرشاقة

ان شاء الله راح نحس هالاحساس جميع بإذن الله

بس اهم شي لا ينقطع الحماس
كتبت : سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nona74:
حبيباتي اليوم صايمة وماأدري شو الأفطار

الله يتقبل منك الصيام خيتو

عليش بالشوربة والأكل الخفيف

تحياتي
كتبت : سنين عمري
-
فتافيت سوكر .. وينش طولتي الغيبة ؟ عسى ماشر حبوبة


اليوم جلست بدري وقعدت اراجع عشان الامتحان اليوم

فطرت توست بر مع جبنةقليلة الدسم وشاي اخضر

قبل ساعة جيت من الامتحان .. الحمد لله عدى على خير

الغدا... 2 قطعة كباب دجاج مشوي مع زبادي منزوع الدسم + موزة


القاكم على خير
كتبت : بريق الدرر
-
نونة الحلوة صيام مقبول نورتي والله
الصفحات الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة

التالي

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

السابق

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن