ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دمع الزهور
-
برضوووووووووووووووووووووووا اب اب اب اب
ليش موضوعنا بالصفحه ىالثانيه لييييييييييييييييييييييييييييييييييييش
كتبت : سنين عمري
-
مرحبا حبوبات

ياسمينة حبوبة

الامتحان الحمد لله عدى على خير

وتسلمي حبيبتي على السؤال

باقي علي امتحان يوم الاثنين اللي بعد الجاي

والله يعين

البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها

طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل

رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح

اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة

عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر

رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي

والحين بانام

نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله
كتبت : بريق الدرر
-
شلونكم بنوتات شلون الرجيم معاكم
اني ماشية عليه والحمد لله وان شاء الله النتايج يوم 1-6 اتفرحنه جميعا امين يا رب العالمين
حبيبتي سنين عمري الله اينجحج وينولج الي ابالج كيفك يا ياسمينة وكيفك يا دمع الزهور ونونة الحلوة شو ما مبينه عسى ما شر وصحيح فتافيت سوكر دا اشوفهه متواجدة بس ما تشارك معانه
كتبت : بريق الدرر
-
اليوميات
الفطار مثل كل يوم
الغداء اكلت قطعتين شرحات دجاج على عجين مع شاي اعرف مبيصير بس هنه صغيرات
وشربت شاي اخضر
العشاء فواكهه
كتبت : سنين عمري
-
تسلمي حبيبتي بريق الدرر

بشرينا انتي خبارش ؟ وكيفش ويا شرب الماي ؟

وكيف الوالدة انشالله صحتها أحسن ؟
كتبت : سنين عمري
-
اكمل لكم باقي اليوم

نمت 11 الظهر وجلست 2 ونص الطهر

عارفة مانمت شي .. بس كده دايما في دوام آخر الليل مايجيني نوم .. عشان كده باكون اغلب شي مرهقة

الغدا كان .. شاورما لحم مشوي مع 1 صمول نخالة

وقبل شوي رقصت وعملت شوي تمارين للزنود والخصر

تحياتي لكم
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة