ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مرحبا حبوبات

هلا برجعتش ياسمينة .. فقدناش والله

بس مااشوفش قلتي لنا يومياتش بالتفصيل

مسامحينش الين مايتصلح الجهاز .. وبعدين لأ مافي أعذار

وماقلتي لنا شنو سويتي في زياراتش ؟.. خبصتي والا كان الوضع تمام ؟

بريق الدرر حلوتنا

ان شالله يكون وزنش نازل يارب.. وحتى لو مانزل كويس انه بين على جسمش

معناتها في تطور

اكمل لكم باقي يومي البارحة

العشا كان كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

في الدوام اكلت نص علبة زبادي منزوع الدسم + حبتين مشمش صغار

وكالعادة رجعنا من الدوام اني وصاحبتي على التمارين

هالمرة سوينا تمارين يوغا لمدة نصف ساعة بالاضافة الى التمارين الثانية

بعدين تمرنت شوية على الاجهزة .. تقريبا عشر دقايق

ورجعنا مشي

فطرت .. توست بر مع شريحة جبن قليل الدسم وشاي اخضر

والحين باقوم اناااااام

نشوفكم على خير

سنين عمري
اشوفش موجودة بالصفحة

شخباااااااااااااااااااااااارش
وشخبار الامتحانات والدايت ؟؟؟

ان شاء الله كل شي تمام

*_*

اليوم الفطور : كوب حليب خالي الدسم
الغداء بيكون ربيان لحد اللحين ما قررت وشش اسويه
العشاء مااااادري ^-^

اشوفكم لاحقاً

مع السلامة